昨日は、13じから18時まで
庭仕事。
途中、次男が帰って来て一緒におやつを食べた時間を除いて、ずっと庭や駐車場にいました。
木の枝が元気いっぱい伸びて
気付いたらボーボーだったんです😱
枝切り鋏やのこぎりを使って
高さを揃えたり、密集してる枝をすいたり。
疲れたけれど
すっきりサッパリしました✨
長い時間外にいると
近所のお喋りおじいさんが来てお喋りしたり
わんちゃん🐶がじゃれに来たり
下校中の小学生が自分もやってみたい!って来たり
下校中の近所の子が笑顔で駆けて来たり
なんて平和でのどかなんだろうって
幸せな気持ちになりました。
さて、
この近所のお喋りおじいさんの話。
この方町内の美化活動に熱心な方で
毎日町内を歩きながら、点検したりゴミ拾いをしたりしているんですが
79歳ってことを昨日知ってびっくり!
もうすぐ80歳の人には全然見えない!!
で、
なんと、
ガラケーからスマホに最近変えたらしくて
使いこなしていたことにもびっくり!!!
歳をとってから新しいことを覚えるのって大変だし、歳だからって
諦めがちになるけど
(特にスマホなんて、私既に機種変億劫だもん😅)
ほんと感心しちゃいました。
さらにびっくりしたのは、
昨日13時半くらいの時点で
16000歩歩いてたこと😲
毎日だいたい2万歩は歩いてるよー
って笑って言ってた。。。
すっげー!!!
私なんて1万歩超えたら大満足なのに
上には上が!
しかも、もうすぐ80歳!
5月のひと月で
77万歩
歩いたらしい、、、、、、、、
だいたい東京から広島に着いちゃったよーって
使いこなしたスマホを見ながら笑ってましたよ、、、
すごすぎる、、、
この方、声が大きいしお喋りは長いので
時間や心の余裕がないときは
会いたくないんだけど(笑)
たまにこうやって話すと
面白い。
今回は特に衝撃的でした。
毎日身体を動かしているから
80歳になろうとも
スマホに挑戦したり
精神的に若くいられるのか
精神的に若いから
たくさん歩けるし、
新しいことにも挑戦出来るのか。
とにかく
年齢はただの数字!!
だねっ♡
ここに越してきたのも必然で
このおじいさんと出会ったことも必然。
昨日もまた1つ学んだなあー。
感謝感謝。
で、調べてみたよ↓
「自分は歳をとっているが、気持ちはまだ若い」という自覚をもつ高齢者ほど、体調の管理が良好で、精神面でも活動的であることが分かった。
逆に、「歳をとっているので、行動が制限される」と考える高齢者では、身体活動と体力が低下し、体調も優れない傾向が示された。
やっぱり
意識が行動に表れるんだなあ〜