MIHARUの美容・健康ブログ

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健康美の第1歩は腸内美。腸が美しくなければ、健康美にはなれません!腸内美を目指す事で、自然に健康美を手に入れる事が出来ます。このブログでは、美容や健康の情報を幅広く発信出来ればと思っています。宜しくお願いします。

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こんにちは、MIHARUですsei
お正月も、アッ!と言う間に終わってしまいましたね~

今日は、もう4日ですね~
今日が初出の会社が多いみたいですね。
新しい1年のはじまりですねラブ

我が家のお正月は、初詣で伊勢神宮に参拝し祈
翌日は、生田神社に参拝に行ってきました祈

そして昨日、3日は息子たちも一緒にお正月のお食事会はい

食事

カニすき~かに
お正月なので、ちょっと奮発して5Lサイズのズワイガニさんビックリ!!

身がギッシリで、超うまかったピースニヤリ

デザートは、お嬢の手作りのシャルロットケーキキラキラ
中は苺のババロアで、これがめっちゃ美味しかったんです。

みんな、ひと口食べ「うまっビックリ!! 」
これは、マジで美味しかったですね~

その後は、カラオケにレッツゴーダッシュ

カラオケ

95点以上を目指しましたが...なかなか、いきませんなぁ~むっ
悔しいビックリ!!

結局5時間、歌い倒したけど95点超えは無理でした。
残念むっ


はい。こんな感じのMIHARU家のお正月でした。

で...年末年始、食べすぎ~とかありまんかはてな
まだまだ、新年会とかも残ってますもんね。

お正月太り大丈夫ですかはてな

アボカドの種茶でダイエット


つぅ~ことで、昨年12月29日にナイナイアンサーで放送していた
アボカドの種を使ったお茶にダイエット効果があるとか人差し指

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが検証していました。
検証の結果、2週間で体重がマイナス8キロええ!!ウエストがマイナス8センチ

これがホンマやったら、すごいですよね~
ミーハーな私にへ 直ぐに作ってみましたよ。

じゃ~んビックリ!!これが、アボカドの種茶です。

アボカドの種茶

作り方は実際に作ってみたよ!2週間でマイナス8キロ!アボカドの種で作るお茶で紹介していますので、興味のある人はどうぞ~

どうして、痩せるのか?なども調べて、レポートしてますので...
ほぉ~って感じですが

アボカドの種茶を飲んだ感想だけど、不味い怒
これ毎日は飲みたくないなぁ...ってのが、正直な感想

でも、脂っこいものとか食べた後はイイかもしれまんね。
アボカドって、美容にも良いと人気なので、食べる人も多いと思いですよね。

一度、作ってみてくださいぐぅ~。不味いですから爆笑


こんにちはMIHARUですニコニコ

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします鏡餅

今年は暖かいお正月ですね~
元日、伊勢神宮に参拝に行ってきました。

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2015年の元日も伊勢神宮に参拝に行ったんですが、大雪で大変だったんですよね~

今年は本当に穏やかなお正月を迎える事が出来ました。

2016年、年女の私
素敵な1年になる予感♥

初詣を済ませ、お家でお節料理をいただきました。

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毎年、作らなぁ~ぃチュー
とか言いながら、今年は珍しく主人が作って欲しいとリクエスト♥
結局、作ることに

お雑煮は白味噌仕立て

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初詣で疲れたのかな
主人とお嬢は仲良くお昼寝タイム

幸せな寝正月にはじまり♥
思わずパシャリスマホイタズラしてやった~

皆さんのお正月はどんなのかなぁ~

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お正月太りしないよーに
エアロバイク頑張ってますよ~

そうや!!2015年の抱負、2015年12月31日までに10キロ痩せるウインク

達成しました。

で実際の写真入りで紹介しています。
興味ある方は、どうぞ~

こんばんは~ニコニコ
今日は家族でクリスマスクリスマスツリー

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ご馳走ご馳走キラキラお腹いっぱ~ぃ

後はお正月ですね鏡餅

食べた後は、運動運動チュー

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あと10分頑張りましょうかぁ~♥