誰かを不憫に思ったり、可哀想に思ったりして、胸が痛くなったりしませんか？

その気持ちは、家族や仲が良い相手ほど強かったりします。相手を思うからこそ、の気持ちなのだと思います。

でも最近、それって凄くおこがましいことだな、って思うようになりました。

だって、それって相手を同情してるってことなんですよね。

その反面、共感する力がある、というポジティブな面もありますね。

その気持ちが、支援につながったり、確かにポジティブな面もあると思います。

カウンセリング講座では、相手の良くなる力を信頼することを学びました。過度に共感して、何とかしてあげたいという気持ちは、逆に相手にとっては信頼されていないことになります。そして、相手が自立したり、良くなる力を奪ってしまいかねまねん。
そして、自分自身も実は誰かから、気の毒だと思われているケースもあるかもしれませんね。

例えば、私はずっと未婚、独身なのですが、昔そのことを父に不憫がられました。可哀想だと

すごく微妙な気持ちになりましたよ。
でも、高齢の父にとっては、私は不憫なんですね。

それはその人の価値観であって、私自身は独身であることに何一つ(は言いすぎかも)不自由を感じてないどころか、自由だと思っています。

※昔はそのことで苦しんだ時期もありました。

相手を思って、気持ちが苦しくなったりするけど、それは実は傲慢な気持ちなのかもしれないと気付くと、少し楽になります。だって、相手は自分を可哀そうなんて思ってもみないことかも。実際苦しそうにしていても、です。そんな気がします。誰にでも、そこから這い上がる力、立ち上がる力が必ずあるものですしね。

こうやって書くことで頭が整理される感じがしています。

次に誰かを思って心が痛くなっても、もう気をもんだり、なんとかして解決してあげようとしないようにできれば、と思います

辛いときは、肯定も否定もせず、話を聞いてあげるだけで良いんだと思います。

職場近くのバラ園。綺麗に満開になっていました

誰かを可哀想に思ってしまう気持ち