こちらの記事は前回の続きになります👇





出産してからずっと、
夫に優しくできない自分がいた。

本当は、誰よりも味方でいてほしかったのに。
本当は、ずっと仲良しでいたかったのに。

なのに気づけば
夫のことを“敵”だと思うようになっていた。

ありがとうと思うこともできず、
自分自身の気持ちに寄り添うこともできず。

「なんで私ばっかり?」
「どうせ何もしてくれないんでしょ?」
そんな言葉が、ただ心の中でずっと渦巻いていた。

それで仕方がない。もうそれでいい。
諦めたふりをして、でも諦められなくて。
いつもいつもイライラしていた。

でも今、
夫への「ありがとう」の気持ちが溢れて泣けるほど、
心から感謝できるようになっている。

自分自身でも驚いた変化を、
ステップにしてまとめてみました。



STEP1、2は読んでいただけましたでしょうか?
ここからは続きのSTEP3に入っていきます。

ぜひ読んでみてくださいね。



================



STEP3:夫を敵認定していた自分に気づく


出産後からずっと、

夫が何も手伝ってくれない
全然気が利かない
私のことなんて何も考えていない
夫がいても役に立たない!!!

そんな風に鼻息荒く、
語尾にびっくりマークをつけて
いつもママ友たちと愚痴っていました。 

しかし私たち夫婦、
最初からこんなだったわけではありません。

だって好き同士で結婚したはずなんです。
皆さんはどうですか?



私たちは子どもが生まれるその日まで、
とても仲の良い夫婦でした。

友達からも「旦那さんの愛がすごいね!」
「本当に仲良し夫婦だね、憧れる!」
などと言われていました。笑



自分自身でも本当に仲が良いと思っていたし、
もちろん心の底から大好きで信頼していました。

それが崩れてしまったのが出産後⇩






誰よりも私の味方でいてくれて
信頼していた夫が、
少なくとも1年半前は完全に”敵”になっていました。

「なんでやってくれないの?」
「やって当たり前でしょ?」
「どうせこう思ってるに決まってる」
「ほらやっぱりそうだ!」
「どうせいつもこうなんだから」

こうして書いてみると嫌な言葉ですが、
夫とやりとりをするたびに
私の心の中ではこんな言葉が飛び交っていました。

今はもう夫を敵だと思っていないので
「なぜこんな風にしか捉えられなかったのか」
ともはや疑問にも思えるようになったのですが、
本当にこんな思考でした。



何かをお願いするのも断られるだろうという前提。
そのくせOKされればしてくれて当然だと思い、
お礼などちゃんと伝えていたのだろうか?

NOと言われれば「ほらどうせそうだと思った!」
ほれみろ、と言わんばかりにイライラが増し
期待した自分がバカだった!などと思ってました。

夫がいても役に立たない!!!
そんな風に思いながらも、
本当は「助けてほしい」「わかってほしい」
と思っている自分の気持ちにも気づけずにいました。

夫が何をどうしたところで私は怒っている。
大人なのに心をこめた「ありがとう」も言えない。
そんな人になっていました。

つまり、
何をされても結局いいように捉えられない。
これは夫を敵だと思っている
私自身の問題であると気づいたんです。



果たして夫は本当に敵なのか?
違う、そうではない。

本当の本当は、1番の味方だったんじゃないか?
いや、味方なんだと思い直しました。





STEP4:信じてお願いをしてみた


前から予定して夫にお願いしていた、
子どもを預けて丸一日友人と

出かける日がありました。

だけどその数週間後に、どうしても行きたい!
と思った場所がありました。

でも、すでに1日子どもをお願いしている。
短いスパンで夫に頼んでいいのかな?
そんな風にヤキモキとした気持ちでいました。

この時はまだ、
夫は敵じゃない疑惑は半信半疑です。

夫は敵ではない・・・かもしれない?
といった感じ。笑



何かをお願いしたいな、と思った時。
今までなら、「どうせ嫌な顔するんでしょ」
とハナから決めつけながら頼んでいました。

でも今回は、
「きっと夫ならいいよって言ってくれる」
そう思いながら聞いてみたんです。



すると夫は、いつもの言い方で
「いいよ~!行っておいで~」
と言ってくれたんです。
”普通に”そう言ってくれました。

そして、今までのことを思い出しました。

そういえば本当は、夫はいつも優しかった。
私がしたいことは何でも応援してくれて
いつも味方でいてくれた。



ずっとずっと、子供が生まれてから
夫が嫌な人になったと思っていました。

でも、違ったんです。

変わったのは夫ではなく”私”だった。
夫を”敵”にしていたのは、私だった。

もう認めよう。そう思いました。





この大きな気づきの後はどうなっていくのか、

また次回書いていきます🍀*゜



ここまで読んでくださってありがとうございました。






🕊私がここまで変われたきっかけは、
「自分の心の学び」を始めたことでした。

自分の気持ちを知り、
自分を大事にする方法を知り、
それを実践する仲間がいた。
だからここまで変われたんです。

実際に私が学び、変化することができたこの講座を、
まずは0期として小さく開催していました。

そして今後、
この記事を読んでくださっている方にも届けたくて、
秋頃に1期生の募集をスタートする予定です。

イライラしてばかりの夫婦関係を変えたい
楽しいけど、幸せだけど、子育てや家庭に疲れる
本当は自分のことも大事にしたい
でも、どうしたらいいかわからない
そんな方に届けたいと思っています。

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同じように悩んでいるあなたと、
その変化を一緒に喜べる日を心から楽しみにしています🪽


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「ただいま」って帰ってきた夫に、
笑顔で「おかえり」って言えた。

それはいつぶりだったのか覚えていないくらい、
本当に久しぶりに。

そんな私に夫が一瞬フリーズしていたけれど、
でもその顔があまりに嬉しそうで、私まで驚いた。



出産してからずーっと、
「なんで私ばっかり!」ってイライラしてばかり。

私が勝手に背負って、勝手に我慢して、
そしていつの間にか夫に優しくできなくなった。
優しくしてやるもんか!とすら

思っていたあの頃の私。



そんな私が「優しくしたくない病」を
卒業できたきっかけは、
心の学びを始めたたった“2週間”の変化。

数年近く拗らせた私が
心の学びを始めてたった2週間で
自分と夫婦関係に小さくも大きな変化が起きた。



1日で劇的に!みたいな派手さはない。
でも、出産してから数年間くすぶっていた関係に、
光が差したのは間違いなかった。

何も特別なことはしていない。
でも、同じように頑張りすぎて
「もう限界かも」と思っている人に

届いたら嬉しい。


そんなお話です。

 
================ 



 
「夫との関係がなんとなくうまくいかない」

それが悩みだとは思いたくもなかった。
今回の記事では、そんな私が心の学びを始めて
たった2週間で変化を感じられた話をしています。

 
なんで夫と関係が良くなったのか?
今まで何冊も自己啓発本も読んできて
変われなかった私が変わろうと思えたのは

・同志がいるという”環境”があったこと
・講座で学ぶお金を払ったこと笑

この二つにより自分自身の覚悟ができ、
それによって「教えを素直に実行に移したこと」
が大きかったのではないかと思っています。
 
 
 
どんなふうにして私たち夫婦の
関係が良くなったのか、
段階的にまとめてみようと思います。




STEP1:とりあえず自分の機嫌を取った


講座の中では、
よく「シャンパンタワーの法則」

の話が出てきました。

シャンパンタワーの1番上は何があっても自分。
自分をグラスいっぱいに満たせていなかったら
他に与えるなんてできるはずがないと。

まさに納得の話でした。

でも私がもっと刺さったのは、

塩ご飯の例えでした。


さらに私の解釈も加えてお話しすると・・・
 
 
 
我慢している状態というのは、
自分がめちゃくちゃにお腹が空いている中
他にもおかずがあるのにわざわざ塩だけかけて
塩ご飯を食べてるようなもの。

その塩ご飯を「あ、どうぞ」ってされても
「いやいいです、あなたが食べてください」
ってなるでしょう?

確かに。

しかも私なんてさらに余計なことをしていました。
いらないと言われているのに、
「いやいやどうぞどうぞ」と無理やり渡した挙句
結局自分もお腹が空いてイライラしてるんです。

「本当は私が食べたかったのに!!」って。

拗らせすぎていますね。

勝手に我慢し、勝手に押し付け、

勝手にイライラしている。

自分がしんどいのに人に何かしようとして
やっぱり自分がもっとしんどくなって自爆。

「私はこんなに我慢しているのに!」と
子どもに対しても、夫に対しても・・・。
 
 
 
夫は「ご飯は何でもいい」と

要望を言っているのに、
最低5品くらい作らないと
専業主婦のくせにとか思われる。

どうせこうだ。
きっとこうだと相手の気持ちを
勝手に決めつけていました。

そうしてイライラしながら
5品を頑張って作りますが、
不思議だけど本当だなと思うことの一つ。

いやいや作ったご飯って、
本当においしくないんですよね。



でも当時はそんなことは考えられず、
少ししか手をつけられないおかずを見て
「せっかく家族のために作ったのに!!
 もう、なんなの!!」

イライラしながらお皿を片付ける・・・
ガチャガチャとうるさい動作に
連鎖して夫までイライラ。
 
 
 
まさに、勝手に塩ご飯だけを選び取り、
さあ私のを食べなさいよと差し出した挙句
その姿に文句を言っている図でした。

こんな奥さんは、私だけでしょうか?
お仲間の方、いませんか?笑
 
 
 
このような感じで拗らせすぎた私は
我慢するのが当たり前だと思ってきました。
それに自分を満たしてあげようなんて言われても、

十分贅沢してるし・・・
他の人から見れば十分なんじゃ・・・

そんなふうに思っていましたが、ここで一喝。

”まだイライラしてるってことは、
まだまだ満たし足りない”ということ。

自分のキャパの小ささを認める。
ここからのスタートでした。
 
 
 
ずっと何かにイライラして
持っているものはあって幸せでも
自分の理想の生活というわけではない。

願いが叶っていないならまだ我慢をしている、
休むことや自分を満たすことが足りていない証拠。
 
 
 
その言葉を素直に聞き入れ、
まずはとても小さなことから始めました。

食事は無理をして品数をつくらず、
時間に余裕を持って、
”自分が”おいしく食べられるものだけを作りました。


そして、子どもが起きている間は
スマホばかり見てはいけないという
自分の中にあった謎の掟を破り、
煮込み料理の間は好きなだけスマホを見ました。笑

すると私はどうなったでしょうか?
 
 

 

STEP2:私の機嫌が良くなった。笑


とにかく無理をしませんでした。
子どもにもテレビを見せ、
自分もスマホをいじり、料理の品数を減らす。

たったそれだけのことだったのに、
なんだかとっても気分が良かったんです。

今までどれだけ”自分で自分を縛ってきたか”が
よくわかった出来事でした。


そして、無理をして「勝手に誰かのために」
をしなかったのでイライラもなく、
ガチャリとドアを開けて帰ってきた夫に
笑顔で「おかえり!」と言ったんです。
 
 
 
その時の夫の顔は、今でも忘れられません。
今まで目も合わせず、業務的に「おかえり」
とぶっきらぼうに声をかけていた私。

急な笑顔とテンション高めな「おかえり!」に
夫は「え?何!?」
と明らかに戸惑っていました。笑

でも、その顔はすごく嬉しそうだったんです。
 
 
 
結婚して9年近く。
最初は仲良しの夫婦だったはずなのに、
色々あってこんなことに。



そしてふと思ったんです。
こんな小さなことで喜んでくれるんだ…
 
 
 
私は理由があって、
夫に嫌な態度をとっているんだ!
と正当防衛のつもりでいました。

嫌なことされたんだから!
といつまでも根に持ち、イライラしていました。



でもいつからでしょうか?
イライラしたいがために
夫を理由に持ち出していたのかもしれません。

本当は、優しくできない自分のことも嫌でした。
全部夫のせいだって思ってたけれど、
実は一番、自分を放ったらかしにしていたのは私だったんです。

ずっと夫が悪いんだ、と思っていましたが、
この時私の中から溢れできたもの。
 
 
 
それは、
「今までごめんなさい…」という気持ちでした。
 
 
 

この日の小さな一歩から、
私たち夫婦の関係は大きく変わっていきました。
次回は、その後どんなふうに変化していったのかを
書いてみようと思います。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

この続きはまた次回書いていきます!






🕊私がここまで変われたきっかけは、
「自分の心の学び」を始めたことでした。

自分の気持ちを知り、
自分を大事にする方法を知り、
それを実践する仲間がいた。
だからここまで変われたんです。

実際に私が学び、変化することができたこの講座を、
まずは0期として小さく開催していました。

そして今後、
この記事を読んでくださっている方にも届けたくて、
秋頃に1期生の募集をスタートする予定です。

イライラしてばかりの夫婦関係を変えたい
楽しいけど、幸せだけど、子育てや家庭に疲れる
本当は自分のことも大事にしたい
でも、どうしたらいいかわからない
そんな方に届けたいと思っています。

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その変化を一緒に喜べる日を心から楽しみにしています🪽🫧



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初めまして!

わたしはどこにでもいる

小学生と二歳の娘を育てる専業主婦のmikiです。

あ、夫もいます。

 

 

 

今回ブログを書こうと思ったきっかけは二つ。

 

ひとつは、

タイトル通りの拗らせ人間だったわたしが

この1年で起きた自分でも驚くほどの

変化を綴ることで

もしかしたら誰かのちょっとしたお役に立てることが

あるんじゃないかな?と思った事。

 

そしてもう一つは、

ただただ過去の自分を振り返ることで

拗らせながらも懸命にやってきた自分に

ツッコミを入れながら

ありがとうを伝えたくなったからです。

 

 

 

 

 

 

1年前の拗らせすぎていたわたし

 

 

例えば、こんなふうに思ったことはありませんか?

 

・自分の長所が何かわからなくて

   自分に自信が持てない。

 あっても自信を持って言えない。

 何かに挑戦するのも苦手。

 

・職場の人に気を使いすぎて疲れる。

 なぜか自分一人だけ異様に疲れている。

 

・子育て本を読み、

   何なら買って満足して積読を増やし、

 インスタで流れてくる「理想のママ」を

   流し見して学んだはずなのに

 結局イライラしてうまくいかない自己嫌悪⇨

   子育て本購入に戻る…

 

・子どものための服ならいくらでも買うのに

 自分にお金がかけられない。

 ランチセットにドリンクを

   つけることにすら躊躇している。

 

・子どものためにと仕事や家事を頑張っているのに、

 その大切な子どもに当たってしまう

 

・ついでに、

   夫ともコミュニケーション不足が顕著。

 何なら夫の顔ややっている事を見ると

   全体的にイライラする。笑

 

 

 

はい。いかがでしょうか。

これ、実は1年前のわたしです。

 

正直言うとネガティブな面だけで言ったら

文字数が全く足りません。

それだけで本が書けそうなくらいです・・・。

 

非常に恥ずかしいですが、正直に書きました。

何を隠そう拗らせ人間だったので

ここに書いたのはたったの一部なんです。

 

 

 

 

ですが、どうでしょう。

同じような方も

きっといらっしゃるのではないでしょうか・・?

 

 

 

 

そんなわたし、

こんな状況でもちゃんと幸せでした。

 

「だって可愛い子どもが2人もいてくれる。

   家も買った。

 ローンはあって支払いもきついけど

   何とかやってる。

 

 ・・・将来のことを考えると怖いけど。

 だってどう考えても足りない。

 

 調べてないのにインスタに家計管理だとか

 資産形成のリールが流れてくるじゃん。

 やめてくれよ。

 いや、考えるのはやめておこう。

 

 それに夫だっているし。

 ・・・最近まともに喋ってないけど。

 何なら目も合わせてないけど。

 

 でも贅沢言ってちゃだめだよね。

 みんな大変な思いして仕事をして

   子育てして家事してる。


 色々あっても、

   わたしもみんなも頑張ってるんだから。

 わたしは、ちゃんと幸せ。」

 

 

 

 

 

ママ友と話すのは、

子どもの話か、仕事と旦那の愚痴。


散々不満を騒ぎ散らかして

「わかるー!」と言いながら同じ話を繰り返す。

 

最後の締めは

「みんな頑張ってるし、しょうがないよね~」

なんて言って、

今日はありがとうのLINEを送って1日を終える。

 

 

 

その日は確かに幸せなんです。

美味しいものを食べてたくさん話して慰め合って、

また頑張ろう、なんて思うんです。

 

でも次の日からまたいつもの

「イライラママ」「不機嫌妻」に逆戻り。

 

 

 

それでも確かに幸せでした。

イライラするけど子どもは可愛い。

会話はないけど夫には感謝してる。一応。

 

でも、これから先のことを考えると

なぜか不安でいっぱいでした。

 

 

 

 

 

 

 

そんな幸せと思い込みたい

不安だらけのわたしですが、

1年経った今どうなったかと言うと・・・

 

 

 

・わたしの良いところはここです、

 と自信を持って言えるようになり、

 それを活かした仕事をするようになった。

 

・好きな人としか関わらない仕事に手を出し、

 今後もそんな環境で働こうと決めている。

 

・子どもにイライラすることは、

   まだ少しはあります。笑

 ですが子育てに対する執着は消え、

 子ども自身を丸ごと信頼できるように。

 

・”自分のためにお金を使ってもいい”と

   思えるようになり、

 幸せなお金の使い方ができるようになった。

 

・仕事が楽しいのでストレスなし。

 苦手だった家事も手放し。

 自分が自由になったことで

   誰かに当たると言うこともなくなった。

 

夫が神夫と呼ばれるような夫に進化。

 わたしのやりたいことを

   全て応援してくれるように。

 もちろん夫へのイライラもゼロに。

 

 

 

 

どうでしょうか?

大したことない、と思われるかもしれません。

 

普通だったらこのアフターは

月100万稼げるようになりました!!

海外旅行に行けるようになりました!!


みたいなキラキラしたものを

求められるかもしれません。

 

でも残念ながら(?)

わたしはわたしのペースでしか動けないので、

ここは正直に書いています・・・

キラキラの嘘を書くつもりはありません。

キラキラしてなくてごめんなさい。笑

 



なぜならわたしはまだまだ成長途中で、

結果、と言うには早い段階なんです。

 

 

 

 

ですがわたしは自分自身で、

今ここには書ききれないほどの変化を実感しています。

未来のことを考えると不安だったあの1年前。

 

1年後の今現在のわたしは、

「これからの未来が

とんでもなく明るく、心から幸せ」

と思うことができています。

 

そんなまだ成長途中のわたしだからこそ、

リアルタイムで綴れることがあるのではないか。

そしてそれが自分自身のかけがえのない記録となり、

いつか誰かの光になれたらいいな、と思っています。

 

 

 

 

わたしが1年で人生が変わったと

思えるようになるためにしたことはたった一つ。

 

 

 

 

それは自己犠牲をやめて、

“自分を大切にする”こと。

 

 

 

 

鼻で笑う人もいるでしょう。

何なんだそれと思われるかもしれません。

でもわたしにとっての人生を変える

第一歩はこれでした。

 

 

 

 

もし今、

1年前のわたしのように

モヤモヤしている方がいても大丈夫です。


変わろうと思ったその瞬間から、

変えることができます。

わたしもここまで書いてきた通りの成長途中です。

 

これからもわたしの今までを、

気ままに記録していきます。


もし少しでも何か響いたことがあれば、

いいね、コメント、フォローをしていただけたら

とてもとても嬉しいです♡

 

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございました!

これからもよろしくお願いします♡