食べる量が、いつもの量ではダメ。
半分ぐらいに減らさないとだめかも~。
高齢出産になるので、普通以上に気をつけないとね。
昨晩、エアコンを3時間タイマーにセットして寝たのだけど・・・食道の痛みで目が覚めた。
まだエアコンついてたから寝てからそんなに経ってなかったと思うんだけど、ほんまに痛かった

横向きになって(左向き)寝てたのを、天井を見て寝るようにしたらおさまりました。
ほんまにあまりの痛みにどうしようかと思ったわ。
昔、胃カメラをしたときに逆流性食道炎と言われたことがあったんだけど、最近は食道が痛くなったりゲップが出たりすることがなかったから安心してたのに~。
子宮が胃を押し上げて、食道との間の弁が開きっぱなしになってるんだろうなぁ。
胃液が上がってきて、食道に炎症を起こしてるんだと思う。
夜ごはんは特に少なめにしておいたほうが良さそう。




