AYUBOWAN(^^)
アーユーボ～ワン
ヨガ&本格的なアーユルベーダーの
施術を受けにスリランカに来ています🎵
こちらのホテルは
アーユルベーダーに特化したホテルです(^^)
お部屋も1人で過ごすには
十分な広さでとてもかわいい💕
朝は、6:30～ヨガセッション
9:30～ドクターによるコンサルテーションを
受け、アーユルベーダートリートメントが始まります🎵
毎日のアーユルベーダートリートメントの施術・食事内容は、ドクターの判断で各自に合ったものが出されます(^^)
明日から施術がスタートしますが
今日のディナーは、
・カボチャの温かいスープ
・お豆のカレーとココナッツのナン
・お野菜の炒め物
・フルーツ
体に優しいお食事でした🎵
シュワシュワっとした
冷たいビールでも飲みたいところですが
出てきた飲み物は、白湯でした苦笑
体を冷やさない‼という事なのですね。
私の体は、エアコンで冷えきっているはず。。
数日間、体を温めること意識して
リセットしたいと思います(^o^)
