ダイエットにスムージー

ダイエットを始めて約2ヶ月です🎵
毎朝、毎晩スムージーを飲むのが日課です😄一回につき緑の野菜を二種類と果物と豆乳200ミリリットルと水300ミリリットルの計500です🎵

野菜は春菊や水菜もいれます😄果物は安いのでバナナばっかりだけど他のレパートリーも増やさないとですね😅きなこを入れても美味しかったです💕
朝はスムージーのみ、昼はおかずを食べて、夜はスムージーとおかずを食べます🎵我慢はストレスになるのでしていません😄ストレスで逆に暴飲暴食になったら大変ですからね💦💦