今日は−0.7Kgでした！よかったぁ。
また一気にやる気が湧いてきた
なので今日も摂取カロリーは
目標内‼️
ですが、最近量を多く食べたい
と言う欲求が凄くて
大食い動画を見るのが好きでよく見て
いるのですが、自分も食べれるような
気がしてきて、、、。
今度どれだけ食べれるのかチャレンジ
したいと思ってます
食事を抑えている反動なのかな。
5月26日（水）の食事
《朝食》
コーヒー、ハムチーズトースト
バナナ、ヨーグルト
《間食》
バナナチップス
《昼食》
ミニそぼろ丼
《間食》
シルベーヌ、チョコ
豆乳
《夕食》
もやし炒め、トコブシ
目標体重 47Kg
達成予定日 6月24日頃
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 49.3kg 前日比 -0.7
MAX比 -13.85Kg
体脂肪 31.0% 前日比 -0.6
MAX比 -5.2
アプリ目標摂取カロリー1,393kcal
今日の摂取カロリー 1,194kcal
歩数 5,460歩