40代 膝十字靭帯損傷 リハビリ記録と日々の出来事

40代 膝十字靭帯損傷 リハビリ記録と日々の出来事

40代で、膝前十字靭帯損傷しました。リハビリ&ダイエット記録&日々の出来事を書いています。

Amebaでブログを始めよう!
体重が落ちない

理由、原因、わかってる。

食事管理。

ダレると、太る。

リセット。

筋トレや食事。丁寧に管理。