こんばんは
タイトル大袈裟ですけど、
先日
珈琲館のココアを久しぶりに飲みました
クリーム乗ってると上がるよね
少し歩いて、まったり出来て良かったです
ココア繋がりで。。。
海外通販から家用のココアを購入しました
Now Foods, リアルフード、ココアラバーズ、オーガニックココアパウダー
何故でしょうか？
私は本当にボケてます。
何故？２個の注文しちゃったの！！！！
１個340グラムあるんです。飲みきるまでどのくらい掛かるかな～。
とは言えとは言え、
パッケージが
可愛いので頑張って飲もうと思います
ココアの素晴らしい点 ← いきなりですけど
●ココアは強い抗酸化力
●ココアは、の原因のひとつである「活性酸素」抑えると期待される
●ココアは「BDNF」に働きかけ、脳に良い
●ココアは。。。生理時血を出やすくする←私が経験した事
知らないで飲んでいたけど、体にたくさん良い事があったのですねっ
こんばんは
今日は大荒れですね～
朝から何度も街中放送が流れて、
「避難場所がーーー！」とか
「川に近寄らないでーーーー！」など、
家の近くに川がないので私は結構実感がないですが。
皆さん、お気を付けくださいね。
激しい嵐とは関係なく、今は頑張ってあるプログラムの勉強をしてます。
結構しんどいです
１つ１つプログラムをやっていると頭パニック！です。
ただの愚痴
でも新たな挑戦として頑張っております
いつかまた報告ができるといいな～
今日は、体調を崩すのがそろそろなので、
しっかり栄養を取ろうと野菜スープを作りました
鍋の割に材料が多すぎる説です（笑）
私のキッチンは赤と白の雑貨を中心に揃えています。
IHが黒なのが納得行きませんが
白はオーラカラーだから好きだし、
赤は・・・元気が出るカラーだから好き
雨などの陰エネルギーと時は、元気一杯の陽エネルギーでバランス取りたいですねっ
こんにちは、ＭＩＣＨＩです。
もう2019年になってましたね～。
毎日ブログ更新されてる方って本当に凄いな
私には無理らしい
去年の話になりますが、無事に誕生日も迎え元気に過ごせました。
本当にありがたいな～
去年の誕生日のプレゼントはこちら・・・
うふふふ～
あーーーーーぷっ
ガガミラノの時計ちゃんです。
シンプルな服にポイントとして使ってます
そして、去年は母方の祖母が亡くなりました。
年は101歳
そして、曽祖母は94歳で亡くなったそうです。
ここまで長生きしたら、長生きしたな～って笑いながら話せるレベルでした
祖母とは遠く離れて暮らしていたので、怒られた記憶もなくとても可愛がって貰いました。
母といろいろと話しながら、「私たちも100歳は生きるねっ」って
素晴らしいＤＮＡを頂けた事に感謝し、楽しく毎日過ごしたいな～と思いました
若さのＤＮＡは本当に素晴らしいのだよ
こんばんは、ＭＩＣＨＩです。
もうすっかり秋かと思いきや～、暑かったり寒かったり。
風邪ひくわ
最近可愛い雑貨をひたすら検索中～
上がる
雑貨を見つけました。
姫系
の雑貨らしいですけど・・・まっ、いっか
レインボー＆薔薇のトレー
とにかく可愛い
普通に飛びついて買いました
このようにパワーストーン入れにしてみました
が、素敵な薔薇の絵が消えちゃいますね
私はパワーストーンには詳しくないので、持っている数は少ないです。
久しぶりに引っ張り出して、部屋のインテリアチェンジを考えてます
今月は、久しぶりに月光浴をさせてあげたいな～。
トレーも石も、すっごく可愛い
関東は台風
です。
ちょっぴり家が揺れるほどの強風でビックリしてます
もう4か月ぐらい経つのですが、チャクラを整える体操をしてます
体力もなく運動嫌いな私には、超ハードな体操になりますが・・・
こちらの
チベット体操です 本の題名には疑問があるが
な～んとなく、YouTubeで動画を見つけて始めてみたのですが、私にはハードすぎでなかなか回数が上がりませんでした。
それから、ふら～と入った古本屋さんで100円
で手に入れたのが、この本
「はいはい、分かりました」 「神から宇宙から魂からのメッセージですね」
と言う感じにまた続けてみました。（直観や偶然は大事だよ）
結果・・・
1日目～3日目まで、のた打ち回る程の生理痛が消えました
但し、さぼるとまたのた打ち回る程の痛みを味あうと（笑）
基本21回ずつやる儀式（体操）なのですが、私は21回度と効果全然が出ませんでした。
半分くらいの11回を毎日やると、おなかポッコリが引っ込みくびれと薄っすら腹筋
バストとヒップもゆるやかにアップしました。 素晴らしい～
回数を減らした事で、１つ１つの動き・呼吸が丁寧にやれ効果がでたのだと思います。
自分らしさを探す事も大事な事なんです
な～んだか「絶対生理痛に効くよ」とか言う怪しいエネルギーヒーリングより、自分の体を動かし体もチャクラもオーラもヒーリングできると思いますよ。
とってもお勧め
