おやつ食べられるようになった。

ステップあやさんのブログや本と出会ってから、私の摂食脳が徐々に治ってきました。

シュークリーム食べられるようになりました。車の中で、ゆっくり噛み締めました。

チャイルドシートで次女が寝てる間にこっそりと(笑)

でも、食べちゃった！どうしよう！という怖さや焦りや不安もなく。美味しく楽しく食べられて良かったです。

これからの15時以降

子供が幼稚園から帰ってくるのが15時前。

そこから夫が帰宅するまでの時間

おおよそ4時間。

その4時間がとても長く。

退屈で退屈で苦痛です。

アルコール飲んでたので、これからはアルコールやめて有意義に過ごせるように変わりたいです。