一昨日くらいから左足の付け根というか恥骨辺りに鈍痛が。
痛みを感じない時もあるけど
先程お布団に入ってからまたズーンと痛みを感じます
どうしよう、眠れない
ただでさえ不眠症で寝付けないのに
痛みがあるとその部分が気になり
全然眠れません。
横になってすぐ寝落ちできる人が心底羨ましい。
（旦那ですけど
）
）湿布を貼って寝ようかな。
私は不眠症になってからレンドルミンと
不安感が酷い時はデパスを飲んでいます。
一錠ずつ飲んでいたけれど
少しずつ漢方やサプリメントを取り入れ
今は半錠〜４分の1錠で眠れるように。
とはいえ薬なしで
「眠れなくてもいいや」と思って
寝られない日々を過ごしていると
身体は怠いし鬱は顔を出すし。
心身のために睡眠は確保したいです
あ〜痛みから解放されて眠れますように…