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• 3月21日今日は4時起きで活動開始土日祝の恒例、朝活散歩5Kmからお彼岸なので...
• 3月20日昨日のShinyaコーチラストクラスから明けて朝一のKaoruコーチとw...
• 3月19日中1日空けてworkout東久留米の、木曜夜の漢と言えばShinya...
• 3月17日Daisukeコーチと本日のテーマはenduranceだったか今...
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• 3月9日Yutaコーチとテーマはendurance️持久力トレッドミル...
• 3月8日KaoruコーチとテーマはESP オレンジ全部盛りトレッドミル...
• 3月7日Mikiコーチとテーマはpower前半戦RUN & ROW...
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