mikaのブログ

育児ノイローゼとやら……

「産後うつ」「育児ノイローゼ」には無縁だと思っていた私。

はい、育児ノイローゼになりました(´-ι_-｀)

(自分で言ってるくらいならまだ平気か？)

積もりに積もった物が、ある日の夜に限界を迎え、夜泣き中の娘と共に泣きました。

えぇ、いい年した女が泣きました。

たぶん旦那もパニクっただろう…

育児して、家事して、仕事(おんぶして他の人と変わらない量)して……

自分のキャパを超えてしまいました。

いや、違う。

「私ばかり自分を犠牲にして育児して、旦那は漫画読んだり、ネット見たりする自分の時間がある」

「なんで私だけ」

「なんで私だけ辛い思いをしなくちゃならないの」

「なんで……」

「なんで………」

「なんで…………」

と、負のループに入ってしまった。

精神科を受診するために予約を取ろうとしたら、初診は2週間以降の予約となってしまう程、精神科は混んでる。

今すぐに診察を受けたいのに無理。

産後うつなら産婦人科でもいけるのか？と出産した病院に電話。

助産師さんに話を聞いてもらい、気持ちも楽になり落ち着きを取り戻せました。

いやー、参った参った！！

誰かに話を聞いてもらうって本当に大切な事なんだなと改めて実感しました。

いつもは話を聴く側だったので話を聞いてもらうってこんなにも気持ちが軽くなるんだ！！と感動。

自分で言うのは何なんですが、責任感が強い人ほど、ノイローゼになりやすいのかな？

ノイローゼと同時期に娘は乳首を噛むと言う事を覚え、噛まれまくってイライラして頭をペチッと叩いてしまう事もありました。

(今は叩いてません！！！)

完璧な母親なんていないし、完璧な母親なんかにならなくていいんだ。と今は肩の荷も降りて、程よく育児してます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

ノイローゼになった時に、4月から入園する保育園に家庭の事情との事で、週3回1日5時間、一時保育を利用し始めました。

普段、おんぶした状態でしゃがんだり立ったりを繰り返している中での育児だったので、園でのびのびハイハイやつかまり立ちをしている今がとても良い環境だなと思ってます。

私の心の負担も軽くなり、少しずつですが、旦那にも優しく出来るようになりました。

皆さんのブログを拝見してて、楽しく育児している方が羨ましいです。

まだまだ心のケアと周りの協力が必要な段階ですが、少しずつブログを書けたらいいなと思ってます。