最終日の晩ごはんは
豚キムをリクエストされ⬇
豚の脂を吸収する目的で茄子も投入(*´ω`*)
茄子トロトロで美味しかった！！
勿論のリンゴ酢水を飲みつつ
〆に甘夏。
脂はお酢で中和したつもり(あくまでつもり)
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いよいよGW最終日ですなーーー
曜日感覚が日に日に怪しいもんで
ゴミ出し日を間違えないか毎日不安
カレンダー確認が大切。
おはようごさいます(*´ω`*)
今朝も1時間しっかりウォーキング。
元々は90分かかっていたコースが
段々短くなり60分を切り始め
今朝は58分で帰宅しました(どや)
有酸素運動は長過ぎると
効果が落ちるらしいので(真偽不明)
1時間程度に抑えたいなぁと思っております
そんな本日の朝ごはん⬇THE腸活♪
昨日はド快晴だったもんで⬇＋160円
雨だと自給率がガタ落ちしてマイナス274円
暑くなる前の今しか＋にならないので
ここが稼ぎ時(笑)
お日様ありがとうーーー！！
それでは皆さま
本日もご安全にお過ごし下さいませ♪