11月11日♥

こんにちは

１並びの日に久しぶりの投稿します。

パートを始めて２ヶ月くらい経ちました。

ぼちぼち慣れてきました。

発作も滅多にでないし、

のほほんと暮らしてましたが、

土曜日と日曜日にバクバクドキドキがきました。

でもやり過ごす事が出来るようになりました✨

薬を飲まなくてもやがて去っていく、

と分かってきました。

やはり、ドキドキの最中は怖いですが

体操やストレッチ、呼吸法、タンパク質、食事など、楽しみながら頑張ってます

ぼちぼち