乳がん検査

今日は市の乳がん検査のマンモを予約してたので、行ってきました〜
マンモは確か4年前に受けて以来なので、年齢も年齢なので、思い切って行ってきました照れ
パート先の健康診断を受けるので、どーしてもそれで満足してしまって、乳がん、子宮がんの検査をサボってしまうんよね〜てへぺろ
でもこれからはガン検査、特に女性疾患系はきっちり検査しようと思ったよ〜

メール送られへん

相変わらずヨガ行ってるけど、体重全く減らず、太ももやウエストはなんとなく締まってきた感じはあるけど、体重の変化のなさにモチベが下がりそうなので、体重計測を一時休止！

話しは代わって、今日ちょっと商品の問い合わせにiPadからメール送信しようとしたら、何回やっても送信できずショボーンそれでも今日中に送信したかったからいろいろ調べて試したけど結局だめ。。。
いろいろ調べた結果、今年の4月ぐらいからバグ？のためなのか同じような現象が多発してたらしい。。。ガーンiPhoneも試したけど同じく送信できず。、受信はiPadもiPhoneも出来るから全く気づかんかったびっくり
普段の連絡はLINEやから気づかんかってんけど、家族も友達も誰一人何も言うてないと言うことは、みんなどんなけメール送信してへんねん！ってちょっとびっくりしたわてへぺろ
しょーがないからパソコンの方から送信しよーーーっと！

体質改善ヨガクラス

今日は毎週必ず受けようと思ってる体質改善ヨガの日。仕事を必死に終わらせて行ってきました🚶
このクラスは強度1の中ではハードなクラス。
今日もいつも通りのキツさ。。。
今までの中で一番きついんとちゃうか？と思われるポーズがあって、ゼイゼイ言いつつやってたら、インストラクターの方がもう少しがんばりましょう〜と優しく言いつつ、手や足をグイグイ伸ばしていくガーン体重も減ってないし、年齢とともに筋肉や体幹が衰えてる私には辛かったーー！
でも終わるとお約束の爽快感で気持ちよかったけどね〜

今日の記録
体重 +0.9Kg←昨日鍋食べ過ぎた？！滝汗
体脂肪 34.3%←減らないね。。。
腹囲 ±0cm

この季節、食欲抑えるのが辛い。。。笑い泣き