体重は変わらんが体力ついた

ご無沙汰しています。

8000歩続けていますが、体重変わらず

これは、inが多いってこと！？

というかin=outなのか。。。

食うために歩く日々です

2年くらいウォーキング続けた結果

体力がついたのか、ジョギングが2 kmほどは止まらずに

走れるようになった

今後はこれでやってみます。

2 kmほど歩き2 kmほど走る（歩くほどのスピードやけど）

頑張ります