おはようございます!
昨日、一昨日と暑かったですね
夏服、まだだしてなかったので、何を着て行こうかと迷いました。
職場でも今年初のエアコンをつけましたよ～。
まだ５月なのに～ですよね。
昨日、夕方帰るときに靴を履いたら、足がパンパンで靴がきつくなってました。
足が浮腫んでたのは水分不足だったのかもしれません
さらには、手の指がつりそうになり
（人生初です）ビックリです。
改めて水分補給大事ですね
家に帰ってから、足湯をしながら、自分にレイキを流しました
足のマッサージもして、今朝は、足がスッキリ、軽くなり、目覚めも良かったです
今朝は、雨の予報、涼しく感じますね。
気温差で体調崩さないように、気をつけて過ごしたいですね。
今日も頑張ります!
