58歳の私でも

1日5分のセルフケアで

「痩せた？」と聞かれるくらい

別人レベルに

たるみ向上が叶う

秘訣を伝授

アラサー娘2人の母

孫1人♡

夫を介護中

セルフケアで幸顔に引き上げ

マイナス5歳顔をサポートする

山田のりこです

自己紹介はコチラ

「なんか顔がシュッとしたんじゃない？」

って、2人から

同日、別の場所で

言われました〜

って生徒さまより

嬉しいご報告を

いただきました〜

わーーい！

って喜んでいたら

なんと私も

一年以上ぶりに

会った人に

「え？顔がシュッとして

最初わからなかったー」って

そ、そうなんですかーーー？！

私、これだけ変わっているのに

この写真を見せないと

人から気づいてもらったこと

ないんですよね

↓↓

なのに言われたのは

めーっちゃ嬉しいし

きっと

毎日セルフケアを

続けているから

気が向いた時に

ちょっとやるだけだわー

という人は

気が向いた時って

何日に何回？何分？

「？？」

ってなった人

それで変わらないのは

当たり前ですよね

（自覚してるはずー）

というか

その時間

もったいないと

思いませんか？

一日24時間しかない中

労力だけ使って

喜びに繋がらない行為

それ、いつまで続けます？

その人生でいいですか？

それはイヤだー！

と思ったなら

いっそのこと

全く何もしない方がいいです

でも老けていく顔

見ると

どうにかしたくなる

そう思うのなら

時間を決めて

やってみるのは

いかがですか？

一日2〜３分だけ

１週間だけ

そこで写真で

ビフォーアフターを

比べてみる

少しでも違っていたら…

続けられそうなら

更に続けてみる

それを繰り返すと

いつの間にか

顔はイキイキと

若々しくなって

「なんか顔がシュッとしたんじゃない？」

って言われる

あなたになれますよ〜

でも一人で続けるのは

かなりの

強い意志が必要！

だから

誰かと一緒にするのが

一番いいですよ〜

自分を幸せにできるのは

最終自分しかいません

どうなりたいのか？

流されずに考えてみてね

自分で自分の顔を

若々しくさせることが

できると

このまま老けて

シワシワの

たるたる顔になるんじゃない？

という

恐怖から解放され

逆に

いつでも自分の手で

自分と顔を喜ばせることが

できる！

という自信につながり

幸せを

自分で生み出すことが

できる人

になりますよ！

そんな人をいっぱい

増やしたい！と思って

これを書いています

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