こんにちは、ミケポのみほです
今朝の体重は――＼100.0kg！／
まさにギリギリ3ケタ。
あと一歩で2ケタ台という国境を越えそうですが、体重計はまだ「3ケタ判定」を下してきます
体重の波は気まぐれなのでもう少し、この国の住民かもしれません
マンジャロ、怖いくらい順調です。
マンジャロを始めてから、体重がスルスルと落ちてきました。
しかも無理やりではなく、自然な流れで。
「何か食べたい！」という衝動が、以前よりぐっと減りました。
かつて、こよなく愛していたポテチ。
仕事帰りや夜中のお供として、私の生活に欠かせない存在でしたが
今ではスーパーで見ても「ふーん…」と軽くスルーできるまでに成長しました
それでもお腹がぐぅっと鳴ったら、こうしています。
カットわかめをお味噌汁やお湯で戻して、もぐもぐ。
小袋のナッツを少しだけ。
お煎餅を1〜2枚カリカリ。
これくらいなら罪悪感もなく、胃袋も「満足！」と納得してくれます。
「耐えている」「我慢している」という感覚は不思議とありません。
むしろ自然に、体が健康的な食べ物を欲するようになりました。
マンジャロ初回は本当に大変でした。
強烈な眠気に襲われ、「これは無理かも…」と挫けそうになった日もありましたが、やめずに続けて、本当に良かったと思っています。
これから2ケタ台はもう目の前。
でも、これはゴールではなく、通過点。
「ミケポ、変わったね！」と笑ってもらえる日を楽しみに、これからもマイペースに、でも着実に進んでいきます