歯科矯正：７ヶ月経過

歯科矯正を始めて７ヶ月。

去年の８月末に抜歯をしてから、全然矯正のこと記録してなかったのでまとめて振り返ってみます。

3rd Check-up: 10月9日
この時もまだ上の前歯の８本のみ。ワイヤーを取り替えて調整。
抜歯してからスペースができて、前歯はけっこう動いてまっすぐに並び始めた。

4th Check-up: 11月19日
上の歯全部(12本)にブレースとワイヤー装着。
右側の八重歯の横の歯一本は、最初へこんでたからシルバーのブレースだったんだけど、これを透明のに替えました。これで前歯の６本は全部透明のブレースに。目立たなくなりました。

5th Check-up: 1月6日
下の前歯(7本)にブレースとワイヤー装着。
下の歯は小さいから、全部シルバーのブレース。(シルバーの方が透明のより小さくて頑丈だそう)　下の歯は割とまっすぐなんだけど一本だけ縦になってるのがあって、その一本をのぞいた７本に付けました。その歯がちゃんとまっすぐ入れるスペースをつくるために、その歯の両隣の歯の間に強力なワイヤーみたいなのも付けた。下の歯に付けるとやっぱり違和感あって、口内炎もできたりして、最初の一週間くらいはつらかった～。でも少しずつ慣れてきました。

6th Check-up: 2月18日
上の前歯はけっこう動いてて、フロスも引っかからず通るくらい隙間ができてきたので、上の前歯８本に白のパワーチェーンを付けました。これで歯全体が下がって、隙間がなくなるらしい。

下の前歯も少しずつ動いてるみたいだけど、まだ隙間が必要みたいで、またちょっと長めのワイヤーに替えました。

最初の頃に比べたら歯は確実に動いてて、上の歯はほとんどまっすぐになってきた！教生の先生もチェックアップの度に順調に動いてるよって言ってくれるし、変化が見えると嬉しい♪最初はブレースが気になって口を開けて笑うの嫌だったけど、今はけっこう平気になりました。矯正は自分が気になってるほど、周りの人たちは気にならないみたい。

でも早く終わりたーい！
今年中にとれるといいなぁ。

Snowy Saturday

昨日はお友達がランチによんでくれました

天丼、赤だしのお味噌汁、しゃぶしゃぶ風サラダ、鶏の甘酢煮♡

デザートにはイチゴタルトとラテ♡

おいしくて楽しくて、最高な時間でした

この週末、大雪警報が出ているデンバー。

昼頃は全然大丈夫そうだったのに、雪降りはじめたなーと思ったらみるみる真っ白に。

数十分後にはこれ↓

雪がひどくならないうちに家に帰ってきました。

今もまだ雪降ってて、外の気温はマイナス13℃。今日はお家でゆっくりすごしてます

Yogaで始まる土曜日

今日は朝から久しぶりにワークアウトしてきました！

フィットネスのイベントがあって、ヨガ１時間、パランゴ１時間、そしてブートキャンプを３０分くらい。８時から１１時まで、いろんなワークアウトを楽しめました。

ヨガは去年手首を痛めてからお休みしてたけど、ヨガってやっぱり好き！
手首もだいぶよくなったから、また少しずつ始めたいな。

朝から体動かしてリフレッシュできたー♡

今日で１月も終わり、明日から２月。
来週はmidterm！

今学期は、ESLのクラスを３つと日本語のクラスを１つ教えてて、自分自身も授業を二つ取ってます。忙しいけど、生徒に恵まれて楽しくティーチングできてるし、自分も授業取らせてもらったり、カンファレンス行かせてもらったり、学ぶ機会をもらえて本当に感謝。

２月はもう少し定期的にワークアウトするのを目標にしまーす！