レッスン情報
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◎子連れリフレッシュYOGA◎
ママさん達毎日家事育児お疲れ様です
忙しい日々の中で自分の身体リフレッシュして心を癒す時間を持てていますか？
呼吸を意識しながらゆったりと身体を伸ばしましょう。
初めての方や体力に自信のない方でも大丈夫！皆さんのペースに合わせレッスンを進めて行きます。
ご一緒にリフレッシュ致しましょう。
料金:1レッスン1500円
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、ヨガマット(無ければバスタオル)
○要予約○
6/14.28(火) 10:45~11:30
会場:ウエスタ川越 研修室3
◎子連れストレッチ&ダンス◎
講師 maho
『ダンスってかっこいいからやってみたいけど、難しそう。』
『産後太りをなんとかしたいけど子連れではなかなか運動できない。』
そんな風に思った事ありませんか？
初めての方や体力に自信のない方でも大丈夫！
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めていきます。
前半にストレッチと軽い筋力トレーニング
後半に音楽に合わせてヒップホップのリズムトレーニングを行います。
楽しく体力アップ、シェイプアップ、リフレッシュしましょう！
◯要予約◯
6/11.25(土) 9:45~10:30
＠ウエスタ川越 研修室3
料金:1500円
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分、スニーカー
<ご予約・お問い合わせ>
meary.kids.dance@gmail.com
LINE→mh_tama1118
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お気軽にどうぞ～！
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