娘の中性脂肪問題…
小児科医に相談に行きました
そして以下のアドバイスがありました
①冷蔵庫からジュースをなくす
②お菓子を家に置かない
③食事前にサラダを食べる
④適度な運動
⑤外出時のたまにのジュースはOK
体重は減らさなくても良いので、とにかく生活習慣からの見直しをしましょうと…
ダイエットをイベントのようにやると継続しないし、また戻ってしまいがちなので、とにかく生活習慣からの見直しをして習慣付けましょうと…
ガチガチになり過ぎず、家族みんなでやるようにとのアドバイス
食事前の野菜は2～3回は良かったけど、「辛い!!」「飽きた!!」なんて娘に言われました…
もやし茹でたり、カット野菜買って来たり、色々やってみましたがホント文句ばかり
主人からこっぴどく言われてましたが、本人に生活習慣変えようなんて意思がないんだから無理な話なのかも…
ドレッシングかけさせれば野菜が泳ぐほどだし、改善させねばならぬ点も多い
焼きそばにたくさん野菜入れたら、「焼きそばって麺がメインじゃないの
」とキレられたり…
どうにかしてやりたいこっちの気持ちなんか考えなしなんですよね
あ～、ホントにツラい継母の日々ww
再来月に採血をして中性脂肪の数値を見ますが、良い結果が出るように娘にも頑張ってもらいたいものです
小児科医に相談に行きました
そして以下のアドバイスがありました
①冷蔵庫からジュースをなくす
②お菓子を家に置かない
③食事前にサラダを食べる
④適度な運動
⑤外出時のたまにのジュースはOK
体重は減らさなくても良いので、とにかく生活習慣からの見直しをしましょうと…
ダイエットをイベントのようにやると継続しないし、また戻ってしまいがちなので、とにかく生活習慣からの見直しをして習慣付けましょうと…
ガチガチになり過ぎず、家族みんなでやるようにとのアドバイス
食事前の野菜は2～3回は良かったけど、「辛い!!」「飽きた!!」なんて娘に言われました…
もやし茹でたり、カット野菜買って来たり、色々やってみましたがホント文句ばかり
主人からこっぴどく言われてましたが、本人に生活習慣変えようなんて意思がないんだから無理な話なのかも…
ドレッシングかけさせれば野菜が泳ぐほどだし、改善させねばならぬ点も多い
焼きそばにたくさん野菜入れたら、「焼きそばって麺がメインじゃないの
」とキレられたり…どうにかしてやりたいこっちの気持ちなんか考えなしなんですよね
あ～、ホントにツラい継母の日々ww
再来月に採血をして中性脂肪の数値を見ますが、良い結果が出るように娘にも頑張ってもらいたいものです