アップ7/26のイベント

FITOKIO(Bangsar) で開催でした

 

 

有料だけど、情報 盛りだくさんで充実した2時間花

 

・FITOKIOのLAVAホット スタジオでからだ整え体操
・ゲストスピーカーとトーク! (高齢出産、体質改善など)
・からだ温め玄米ホットパック体験
・マレーシア快適生活
 ワークショップ
・プロテイン試飲
・こころからだミニレクチャー

 

 

FITOKIOのLAVAホットスタジオで

からだ整え体操が30分あったのだけど...

私、普段いかに運動してないか
思い知らされましたゲロー
 
 
簡単な体操+ストレッチしかしてない。。。
 
休憩込みたった30分にっこり
 
 
生まれたてのバンビになってしまい
翌日の今日も足のガクブル抜けず酔っ払い泣
 
階段でつまずいたり、よろけたり
なにこれ状態笑笑い泣き
 
 
毎日、少しずつ体操しよーっっと魂が抜ける魂が抜ける魂が抜ける