7/26のイベント
FITOKIO(Bangsar) で開催でした
有料だけど、情報 盛りだくさんで充実した2時間
・FITOKIOのLAVAホット スタジオでからだ整え体操
・ゲストスピーカーとトーク! (高齢出産、体質改善など)
・からだ温め玄米ホットパック体験
・マレーシア快適生活
ワークショップ
・プロテイン試飲
・こころからだミニレクチャー
FITOKIOのLAVAホットスタジオで
からだ整え体操が30分あったのだけど...
私、普段いかに運動してないか
思い知らされました![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
簡単な体操+ストレッチしかしてない。。。
休憩込みたった30分![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
生まれたてのバンビになってしまい
翌日の今日も足のガクブル抜けず![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
階段でつまずいたり、よろけたり
なにこれ状態![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
毎日、少しずつ体操しよーっっと![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)