ごきげんよう〜
我がまま人生アドバイザー／
「我がままに生きる事」
応援します♬
福月まゆ美 です。
お越しいただきありがとうございます
ようやく投稿できました！
（中身が濃すぎて、要点まとめに必死でありました）
セルフメンテナンス講座でご紹介した「コツ」をいくつか使いの
今回の無重力リラクゼーション 講座となりました。
必要な内容は、「無重力リラクゼーション」講座のテキストにも
記載されています。
もし「てとて式セルフメンテナンスVer.２.0」講座ご興味ある方は
上記のブログもご覧くださいませ。
首相からの「自粛解除宣言」後の
講座 ２つ目となりました。
前回同様
● 少人数制
● マスク着用
● 消毒 手洗い
● 換気
徹底しての開催です。
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「無重力リラクゼーション講座」
開催予定は
３月に決定していました。
内容、場所の確保など
開催に向けて
着々と進めていました。
告知をしたのが 4/29。その後
安倍首相からの「自粛延長宣言」。
その後は、ブログより削除しておりました。
自粛期間5/31までの期限を待たず、
４日前（5/25)に全面解除と宣言があり、
即、再準備に取り掛かる流れとなりました。
ただし、様々な状況の変化を
参加者様にご了承してくださることを前提で
講座開催を進めておりました。
そして詳細のご案内も含め
ブログ再公開！という流れに至りました♡
告知文⬇️
参加申し込みをご検討くださっていた方、
本当に申し訳ありませんでした。
新たに講座開催を検討しておりますので
今後のブログ投稿をご覧下れば幸いです。
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では、講座の様子です。
ご覧くださいませ。
「無重力リラクゼーション
basic & advance 」講座
どうですかぁ〜。
気軽に優しく
身体の本来のチカラを
引き出すことができる
施術ができるなんて…
感動ですよね。
講座の様子
前半
「無重力リラクゼーション」が生まれた経緯
てとてさん がリラク業界に足を踏み入れてから
「無重力リラクゼーション」を編み出すまでの
てとてさん の話でした。
みなさま引き寄せられるように
お聴きになってました。
自己紹介ワーク
てとてさん の講座のほとんどが
「自己紹介ワーク」を行います。
ただし いつもの自己紹介に
あるワークを加えて行ったのです。
この加えたワークとは
「シンクロ（共鳴）ワーク」
互いを引っ張り合い
共鳴する。
無重力リラクゼーションの施術の考え方について
「身体が不調である」人とは
重力に適合していないのでは〜？
という考えに至り、
重力シフトチェンジワーク
（重力との適合を改善し、身体調整する
リラクゼーションを目指すワーク）
が生まれました。
血液循環の不良により
起こる痛み（疼痛）の原因
↓
重力と身体の関係が不良になって
起こっている
『重力不適合』
なのでは？
持ち上げワークとは？
引力と重力の違いは？
そして 地球の中で重力の軽い地域は？
てとてさん の詳しい話による
「解答」にみなさま納得でありました。
● 血液循環の増進による自己免疫力の向上
● 身体がゆるむ
● 体幹バランスの向上
● 慢性痛慢 性疾患の改善
● 痩せる？若返り？
など
手で体重移動（身体の各部位を）
↓
持ち上げ
↓
浮かせ
↓
引き撫で
↓
重力を抜く
仰向けの状態での施術の理由
体軸バランスを整える方向は
仰向け施術がやりやすいのです。
講座の様子
後半
ワーク実践
『basic編』
1 ) 腰 編
腰に手を当てて 1秒
何かをすっと、するだけで
腰の前後の動きが柔軟になる？！！
２）後頭部編
後頭部に手を当てて 1秒
何かをすっと、するだけで
足が軽くなり背中がさらに
曲がるようになるのでした
３）脚 編
受講者の方が、アッっという間に
やり方マスターなさってる(^^)！
４）肋骨編
５）腕 編
子どもにもできる basic編
お渡しする復習用の動画も
「上記の部位５箇所で 2分20秒」
という早い施術
『advance編』
（basic編より少しレベルアップ）
１）脚 編
太もも&ふくらはぎ&足の指
ポイント！
basic編「脚施術」をまず行うこと
アプローチした足の長さのチェック
必ず確認です（長くなってる？！）
２）お腹・骨盤・股関節編
３箇所が一気に施術可能！
ポイント！
basic編「脚施術」をまず行うこと
楽しいそうですわ♫
コツを掴むのがお上手だこと
他の方もみなさま あっというまに
マスターなさってるデス！
３）肋骨 編
繊細な部位ですので
優しく「チカラを抜いて」アプローチ。
４）上腕・前腕・手編
※ この講座では難易度高いです
（といえどもコツさえ掴めば簡単です）
ポイント！
basic編「脚施術」をまず行うこと
すること少し増えてます
５）首 編
※ この講座では 難易度一番高いかもです
ある呼吸法を加えて
いくつかのアプローチを加えて
首の施術。
あれまあ
講座参加での情報を
ほとんどすべて
話してしまってる私かも
〜
ご興味ある方は
ぜひ次回の開催を
お楽しみにしてくださいませ。
で
はーい
！！
最後は
恒例の記念写真で
締めたいと思います！！
参加者の皆様
本当に心より感謝申し上げます。
そして、そして、、
ご参加できなくて
悔しい思いをしている
あなたへ♡
次の日程
考えておりますの
！
要チェック！
よろしくお願いします。
追記 ご参加の皆様
お送りしてる動画で
復習してくださーい！！
無理なく
でも、すこーし記憶を掘り起こしたら
きっと身体は覚えていると思います。
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