ご覧いただきありがとうございます。
食で体質改善する無添加料理&
7Days食べるダイエット
通信動画レッスン
ととのえキッチンmの
まつみやしずかです。
無添加料理&7Days食べるダイエットの実施で
産後−18kg！
生理痛、日々のイライラ、花粉症から解放。
受講者さんのご感想
⚫︎便通が良くなった
⚫︎甘い物を欲さなくなった
⚫︎たくさん食べているのに体重が減り、栄養が 行き届いているためか間食したい欲がありま せんでした
⚫︎1週間で2キロ、半年で10キロ減った
⚫︎ドカ食いする事がなくなった
今日のテーマ
みなさん鏡開きしましたか？
うちの夫は
ぜんざいが大好きで
元旦もお雑煮じゃなくて
ぜんざい作ってと言うタイプ😂
ぜんざいって美味しいけど
砂糖たーっぷりで
食べるの気が引けますよね💦
なので
我が家のぜんざいは
＼砂糖不使用／
発酵あんこ×甘酒
にしています！
優しい甘さの発酵あんこと
濃縮甘酒で
甘くて美味しい
発酵ぜんざいの出来上がり！
発酵あんこと甘酒の割合は
お好みですが
2：1で作っています🙌
よく見る市販の甘酒は
添加物が入っていたり
そのまま飲める
ストレートタイプが多いです
濃縮甘酒は
そのまま飲むには甘いけど
お砂糖の代わりになる
優れもの✨
添加物なし！
簡単に作れる
この濃縮甘酒は
食で体質改善する無添加料理&
7Days食べるダイエット
通信動画レッスン
で習えますよ！
とっても簡単に出来るので
ぜひ試してみてくださいね！
病気じゃないけど
不調で悩んでいる人
食事でその悩みが解決できる講座
2月中旬販売開始予定🙌
LINEから募集するから
登録しておいてね
たくさん食べてやせたい！
生理痛から解放されたい！
健康に気遣った料理がしたい！
そんなあなたに
⌘塩麹の作り方動画
⌘7Days 食べるダイエットのやり方
さらに
食事で体質改善するための
お役立ち情報
1.食べるダイエット
（ファスティング）って？
2.内臓脂肪がつきにくい油の選び方
知っていますか？
3.家族みんなに嬉しい
麹の4つの効果
4.生麹と乾燥麹どっちがいいの？
こちらもあわせてプレゼント✨
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