今日はのんびり休日過ごしたかったけど、メンクリがあったのでそうもいかなかったのです…(´・ω・｀)
それでも午後も空いているので、午前中はのんびりさせていただきました👼
いつものメンクリは午前中にいって、一時間以上待たされるのがオチなのですが
今日はなんか午前中は動く気分ではなくて、午後も空いているとのことで午後から受診することにしました。
前回先生と話すことが出来なかったので、今回はまたもや一時間以上待たされることになりましたが、
音楽聞きながら待ちました。こういう時のサブスクとかウォークマンとかマジで神だと思う。
まあ喉も乾いたら、少し外に出ると一言伝えたら外出もＯＫらしいので、外で飲んでくるのもありだろう。
私密集したところにいると過度に緊張するのだよ💦
今三密回避してねって言われているからまだましになったけど、飲み物なしの病院の待合室ほどしんどいものはないと思っている…
そして一人で行くことになったので、先生に伝えたいことをメモしてメンクリに向かったのであった。
先生に伝えたのはこれだ
〇同僚から落ち着きがなく、トイレの回数が多い（頻尿もあるが、何かが原因でそわそわしちゃう）・瞬きの回数が多い・手の震えがある・他人と目を合わせられないことを指摘されたこと
→他人と目を合わせるのは発達障害の特性であり、相当な努力が必要であることを同僚には伝え、落ち着いて仕事が出来なくなってきたら深呼吸するようにしている
〇直属の上司はフレンドリーで会話ができるのだが、それより上の部長・社長に対しては畏れ多くて話すのもためらってしまう。
部長とはこれから話す頻度が多くなるのに、この調子だとかなり不安である。（朝のコーヒーを出すことはできる）
→これは慣れていくしかないと思う
〇朝が眠い。昨日は睡眠剤なしでも眠れる時があること。日記を書いたら即寝落ちしてしまうので、お風呂上りに日記を完結させようと思っている事。
→先生にはよく眠れているのかと聞かれたが、それはかなり眠れていると伝えたら爆笑された。ガチ睡眠深すぎか疲れすぎて眠くなってしまうのじゃないかなと
〇生理前になるとイライラしちゃって親にあたってしまう。イライラしたら適切な距離を置くようにはしている事。日中も眠くなってしまう事。
結果としては薬の変更なし。ゆっくり慣らしていこうとのことであった。
他人からの評価はあんまり気にしないようにと言われた。
そのあとは買い物。
ダイソーでbujoに貼るシールをかったり
マンスリーのスケジュール帳に貼る予定のシールやら買ったり、、、
ちなみに下に敷いているシートも今日買ったり( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
画用紙は日記デコレーションに使えるかなーって、セリアで大きい画用紙を買ったけどぶっちゃけこっちの方が使いやすいよね💦って少し後悔。
明日にでもセリアで買った画用紙八つ切りにしようかな🙃
明日はまた体調が良かったら神社に行ってみようかしら？なんて思ってるところ。
というわけで今日はここまで！
閲覧頂きありがとうございました🙇♀️
