夏バテ予防

暑いですね～(>_<)

身体ヘバってませんか。

食欲おちますが 食べナイと 余計 ぐったりしちゃいますね

最近は 朝は 野菜と フルーツの スムージー

夜は 緑黄色野菜を たっぷり とるように 心がけております

少量の素麺に おくらを たっぷり入れて ワカメ 生姜 ミョウガ など 薬味と だししょうゆを あえて ちょっと 一品に｡.*･ﾟ
コレ 食べやすいです ！ ！ ！


元気でよい夏を 過ごしましょう