久しぶりに蕎麦

朝の体重、59.0キロ。

どどーんと増えました。

ちょっと食べ過ぎたな。反省

朝ごはんはご飯を130gに減らしました。

それでも、味噌汁つけてたんぱく質しっかりとると満足するもんだなーと思った。

昼ごはん

盛り付け、雑。

この蕎麦美味しくて、おかわりして息子と2人で4人前食べました。

息子、2.5人前くらい食べたかな。

なので私は1.5人前くらいなはず。