体重で一喜一憂するなら

朝の体重、計るのをやめました。

3日くらい計っていません。

気にはなりますが、朝の体重を計ることにより、増えていれば朝から落ち込んで気分が上がらなかったり、減っていれば安心して食べ過ぎてしまったり

もちろん目安にはなるけれど、なんだか私には向かないような気がして。

毎日計らずに、ダイエットを意識して生活をして、1週間に1回くらい体重を計るくらいのが良いのかなーと思います。