最近、世の中が、インフレとか関税とか、今後どうなるのかわからない感じがして、なんとなく不安になったりしますよね。
そういうとき、まずは自分の目の前に集中して、不安に意識を向けないためにお勧めなのは、毎日の朝のプチ瞑想です。
瞑想は、たった５分でOK、時間なければ、３分でもOK！
瞑想って、長い間、苦手だな、眠くなるな、と思っていました。それに、続けるのは面倒くさいし、やるのを忘れちゃう、と思っていたんです。
でも、潜在意識の書き換え、ブロック解除をしたら、瞑想を、毎日続けられています。
世の中が不安なときこそ、毎朝、プチ瞑想をしたら、不安が減ると思います。
私の中の過去の瞑想のように、日々の中で苦手だなと思うものがあれば、気軽に、潜在意識の書き換えをするのがおすすめです！