夫は出産と言えば「ヒッヒッフー」だと思っている。
そこで、病院で習った知識をひけらかし
「私が入院するところはヒッヒッフーじゃないよ。
リラックス＆脱力が大切だから、ヨガみたいに“ふぅぅぅ～”って細く長い息を吐くんだって。で、自然に吸える分だけ鼻から吸って、また“ふぅぅぅ～”って吐くんだよ。」
と教えてあげた。
すると、夫。
「あぁ、確かにその呼吸はリラックスできるよね！俺、トイレするときいつもそうしてるよ。下半身の力が抜けるんだよね～
自力でリラックスを編み出した俺ってスゴくない？！」
私、病院でその呼吸法を習ってからやってみたけど、
肺がヒヤッてするくらいしっかり空気吸いたくなっちゃうし、
吸った空気は肺に入れるのかお腹に入れるのかもよくわからんし、
そもそも“ふぅぅぅ～”って吐いてる間も“吐き出すぞ～”ってお腹に力が入っちゃうし、
全然だめだったのに…
日々のトイレで自然に呼吸法をマスターするとは…なんかショック
ついでに夫にレクチャーしてもらったところ、息を吐きながら手をピロピロって動かすと良いらしい。
話は変わって今日の夕食。
スライストマトに漬け物、日曜の残りのカレー(私作、ぬるい)、裂けるチーズにデザートチーズ。白米。
なんだこの献立！たんぱく質が大人３人で裂けるチーズ１本かよ！
塩分気を付けろっていう割に野菜は漬物がほとんどじゃないか！
と、母に対してモーレツにイライラしてしまった。
が、明日から自分の献立は自分で責任を持とうと心に決め、夫に愚痴り、庭先にホタルが２匹光っているのを両親と一緒にみて、イライラは解消されました。
にしても母、料理嫌いとはいえ、デザートチーズとトマトを同じお皿にのせるのはどうかと思うな…そもそもデザートチーズはおかずにカウントされないよ。
天然というべきか、非常識というべきか…
ドレッシングがかかってなかっただけマシか。
