杭州の旅久しぶりに中国の友達から連絡がありました。上海万博が始まった日から上海~杭州まで一緒に旅をした、らんちゃん。西湖で散歩して出来たばかりのバンヤンツリーに泊まりました。彼女のお陰で色んな中国が見れ、大好きな国になりました。また行きたいね
スイム練習今日の宮古島の海は少し波が強い台風の影響かな?お昼から特訓10月に1.5キロの大会に出るために一時間泳いだ。たぶん、420mくらいかな。ほんとにゆっくり~その後は、お約束の腹ごしらえ。こってりラーメン&チャーハン運動後は美味しいiPhoneからの投稿