昨日はジムに
昨日のメニューはプールでウォーキング
そしてホットヨガにホットピラティス
初プールウォーキングに参加して浮力でなんと体の痛みを感じず動かせて、電車での移動の詰まりがスッキリ
ヨガ ピラティスではかなりスッキリ
ピラティスが今は本当にいいです
お腹周りがスッキリしそうでインナーマッスルが鍛えられてます

昨日のメニューはプールでウォーキング

そしてホットヨガにホットピラティス

初プールウォーキングに参加して浮力でなんと体の痛みを感じず動かせて、電車での移動の詰まりがスッキリ

ヨガ ピラティスではかなりスッキリ

ピラティスが今は本当にいいです
お腹周りがスッキリしそうでインナーマッスルが鍛えられてます






』3セット購入です

