仲良し家族日記(只今アキレス腱断裂リハビリ中) -4ページ目

仲良し家族日記(只今アキレス腱断裂リハビリ中)

5歳年下の旦那くん
2010生まれの息子
2013年生まれの娘

育児・ダイエットを中心に日々の出来事
アキレス腱断裂から復活するまでの記録

怪我から病院選び、手術までの経緯



2018/10/09
キックボクシングジムから近い整形外科でアキレス腱完全断裂を診断され、近い病院は何処?と聞かれ評判の良くない病院が徒歩5分にあるので、手術→入院となると近い方が良いだろな…と思い紹介状をお願いした。
応急処置してくれた方に「本当にあの病院で良いの?」と聞かれ苦笑いしか出来なかった。
とにかく周りへの負担になりたくない思いが強くて…
入院となると、周りに助けが必要になるし。
松葉杖を借り、旦那に迎えに来てもらい
紹介状をもって地元の病院へ

応急処置してくれた病院では、一刻も早く診てもらって手術か保存か決めて処置しないとダメだよ!!
と念を押されていたので急いで行った。

したら、、、
代診だったらしく「僕、ここの病院の先生じゃないから。」と言われ、手術にするか保存にするか金曜日(今日は火曜日)までに決めといて。
ってだけ。
診察も綺麗にキッチリ応急処置で足首巻いてくれたのに全部剥がされ「うん、切れてるね。」だけ。
知っとるわ!!
しかもブカブカに巻きやがって、足ズレて痛いくなってきたし。
アキレス腱断裂ってどんな感じか、治療はどんな方法があるのか、手術になったら何日入院に必要なのか完治はどのくらいなのか全然わからないみたいな素振りだったからイライラして
「今すぐ手術出来ないのはわかりました。でも、待ってる間に悪化したり手術の日にちが延びたりしませんよね?一刻も早く処置してもらうように言われたんですけど。」
と言ったら慌てて先生に連絡を取って
「あのー…今37歳の女性でアキレス腱断裂した方がいるんだけど入院って最低どのくらいでいけるの?」
ってー
私、36歳なんだけど!?
アキレス腱断裂は緊急性はないから一週間くらい放っておいても大丈夫だから。だってさ。
んで、手術は最短で3泊4日らしい。 とにかく今空いてる手術日はキープしてもらえるように言った。

つーか、病院違ってもお前医者じゃねーのかよ!?

この時点で不安たっぷり。

リハビリの方に行って松葉杖を借りた。
「松葉杖使えるんですか!?」って驚かれた。
わからないけど使える。
軽く教えてもらったけどね。


この時から浮腫が酷く足が痛くなってきた。

2018/10/12
怪我から3日後主治医になる方とご対面。
アキレス腱診て「うん、切れてるね」
「手術で良いんでしょ?一番早くて16日に出来るよ?」
手術で良いけど、もう少し何かないの?
「手術したら早く治るんですか?」って聞いたら
「早さは一緒。ただ確実に繋がるかどうかの差。手術したら間違いなくつくよ。」だって。でしょうね。

子供も居るから入院は最短でお願いしたいと伝え、16日で決定。
「装具は?高いけど、どうする?なくてもいけるけど作る?」
装具って何ぞ?
「なくてもいけるならいらない!!」
って思うよね?
で、手術装具なしでリハビリ決定。
さっと手術内容教えてもらって色々書類をもらい手術の前の日に入院するから15日来てね!
で、終了。。。

この時はどんどん浮腫んで痛い。
足を下に垂らすと痛い。

入院前の検査があり、松葉杖で病院を駆け巡る。
「良い運動になるでしょ?」って怪我人ですけど。
マジ疲れた。尿カップどうやって出すんだよ…
車椅子貸してほしかったな。


2018/10/13
応急処置してもらった病院に行って松葉杖を返しに行った。

「その後どうされました?」って気にかけてくれて
この病院が近かったら良かったのに…って本気で思った。

マジで病院選択間違えたな…
ちょー久しぶりblog!笑


ログイン出来なかったり、インスタだけだったりでなかなか書く機会がなかったけど…
人生最大の怪我をしたので記録として残しとこうと思います。

********

2018年10月9日
始めたばかりのキックボクシング
楽しくて毎日浮かれてました。
いつもはスタンダードを受けてたんだけど、この日は初めてのバーニングってゆうちょっとハードなエクササイズ的なプログラムに参加。
この時も楽しくて浮かれてました。

スタートから30分後…
左足蹴りから下におろした瞬間、、、

ぶちぃーーーんッッッ!!!

鈍い音と共に倒れこむ。
感覚的には下のマットに溝があって足が滑って倒れたつもりでいたら、マットに溝などなく…
私の左足はブラブラ。
皆が「今の音なに?大丈夫?」
って駆け寄ってきてくれた。
だんだん吐き気が来て何か逝っちゃった感覚。
肩凝りがスンって引いたような、突っ張ってたのがほどけた感じ。

だんだんアキレス腱のあたりが凹んできて完全に足首が動かない。

一緒にレッスン受けてた方とジムの方が付き添いで近くの整形外科連れて行ってもらった。

診断の結果…アキレス腱完全断裂!!
近くの病院に紹介状書いてもらい、応急処置。
アキレス腱完全断裂、完治は手術してもしなくてもだいたい3.4ヶ月くらいとのこと。
手術したら再断裂の可能性は低くなる。
そんなようなことをサラッと聞いて頭の中はパニック。
仕事これから繁忙期なのに…
手術して入院になったら家の事はどうしよ…
半年もどうやって過ごすんだ?
不安ばかり。

書きたいこと沢山だけど長くなるから怪我の具合と手術、入院、術後の経過、リハビリ、復活するまでゆっくり書いていきます。



いつ振りのブログかしらw

独り言のようなブログだから…
ま、いっかw


性懲りも無くまたダイエット始めました!
前回は痩せたのに7kg戻りまして。
何やってんだか。。。
ま、ダイエット=趣味みたいになってる。

とりあえず3月1日から始めて3月10日現在
ー1.4kg 体脂肪ー1%
少しづつは減ってます。


近く(家から1km)の公園のランニングコース1850m
を初日は3周大股早歩きのウォーキング

2日後1周ウォーキングでウォーミングアップして
その後3周ウォーキング

でもまだ筋肉痛が甘い!!!
もっと走れば良かった…

後悔もありいつもの筋トレとDVD


キッツイけど汗かかなくてだんだん気持ち悪くなってきたからお風呂沸かして1時間半身浴♪
なかなか汗出なくて水分取りつつマッサージしまくってなんとかタラタラ汗が✨

代謝ワルッッッ

その後ペットボトル持ってスクワット
やっと体がスッキリした感じ✨

お昼ご飯は

昨日作った無糖のコーヒー寒天に豆乳入れたやつ
オリゴ糖入りのヨーグルト
温めた豆腐(豆腐の水分凄い)にポン酢とキムチ
昨日の夕飯の残りのササミ
白湯

飲み物はコーヒーを控えて白湯にしてます。


前回と違うのは市のスポーツセンターのジムの講習を受けたから今後ジムが使える✨
春休み入ったらなかなか行けないし、思うように運動出来ないから今のうちに…


また記録としてブログ書くようにしよう!
ストレスなく自分の為に楽しく体動かすゾォー!


久しぶりに起動したカロリズム♪
昨日の歩数。
今日は筋トレしかしてないからな…
歩いて買い物行ってくるかな。

では、頑張りまぁーす✨✨✨✨