もともと、太りやすい体質のわたし。
・・・いや、食いしん坊なわたし。
欲求に抗えない、とも言う。
娘出産後も早くに仕事復帰し、体重もすぐに戻った
（そもそも悪阻がひどくて、そんなに増えなかった）
息子出産後も、同じく。
ただ、役職が変わるたびに（責任が大きくなるにつれて）
１Kgずつ毎年増えていった。
そして、今の役職になった１年目、
そう、コロナ禍１年目。
出かけられない＆仕事のストレスで飲酒量が増え、
飲酒時の食べる量も増え、見事に５Kg増加
現在も、過去イチの体重を絶賛更新中・・・
どげんかせんといかん、
てことで３週間ほど前から始めたのがこちら。
なんとか３週間続いているけど、マジできつい。
けど、なんにもしないよりは、いいはず・・・たぶん。
そして、先週からヨガ教室にも通いだした。
朝の３０ふんだけ、
ただ休みと夜勤の日にしか行けない。
なんせ初心者なので、太陽礼拝だけでも、まあまあきつい。
よく次打つ、腹筋が痛くなってたから、
効いていることに感動
あとは、毎日決まった時間に体重測定。
そして、できるだけ歩く。
もちろん、一番大事なのは食事なので
飲酒量を減らし、常温の水を摂取してバランスのよい食事を心がけております・・・
今年中には、あと３Kgは落としたい・・・
年末にはよい報告ができますように。