乳ガン手術後のお客様

　前回､最近浮腫がひどいという主訴でいらしゃったお客様が､半年ほど前に乳ガンの手術を受けたことを打ち明けてくださいました｡前回は脚の浮腫と膝が痛いということでのご来店だったのですが､今回は遠出の出張とかで体力を使ったのでしょう腕にも浮腫が出て腕の太さも左右違うのを見せていただいたのでした｡そこまでの浮腫があるのは普通でないなと思っていたところご本人から実は乳ガンの手術を受けていたことを告げられたのでした｡それでやっと私も合点がいきました左腕がそうなる理由が｡手術の際に胸にメスをいれるのでしょうし､当然リンパ節の辺りも転移が無いように除去されるでしょうから｡乳ガン手術後のリンパ浮腫の対策として

・キツい下着や衣服を着けないこと｡

・手術した側の腕で重い物をもたない｡

・長時間のパソコンや編み物などの手作業を避ける｡

・ときどき腕を挙げてブラブラさせる｡

といったことなどが挙げられます｡

この最後の項目に関してはMFストレッチ術の２番の動作「腕挙げ呼吸」が役に立つと思いますので一般の方も含めてお薦め致します｡この動作はMFストレッチ術〈猫背対策分解ストレッチ編〉の中の動作ですが､準備として胸骨(キョウコツ)際を擦る所作を載せています｡これによって胸骨際のリンパ節の流れを良くしておいて､腕あげ呼吸を行うのが相乗効果的で良いのです｡このご婦人も私のテキスト(牧歌舎発行)を前回は貸して差し上げており､気に入ったふうにおしゃってたので､日常的に利用していただけると思います｡