断酒29日目夜

断酒29日目　23時

今日はジムが空いていたので、種目数を増やし、重量よりも効かせる事に重点を置いたトレーニングをした。

各部位を集中的にやって少し早めに切り上げるつもりだったが、結局いつも通り昼までいた。

少しオーバワークだったかもしれない。

明日からまた出張に出る。