パーソナルトレーニング | 東京/墨田区押上♡ポーセラーツサロン『Pomme(ポム)』スカイツリー前のマンション。夜間レッスン可能、近隣駐車場あり
今日からトレーニング開始
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/samuraired/17435.gif)
今まで忙しすぎて満身創痍
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
お腹はたるむし
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
お尻は下がるし
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
膝は痛いし
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
肩も首も腰も痛い
お願いしてみました
ネット検索しすぎて
どうやって辿り着いたのか分からない
明日筋肉痛な予感
しばらく週1で続けてみます
トレーニング後の食事は
いつもお魚中心にしていた私
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22415.gif)
ホッケ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22415.gif)
海藻サラダ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22415.gif)
大根と蓮根のさつま揚げの煮物
でもやっぱりデザートはやめない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-machi/24051.gif)
無性にメロンが食べたくなった
基本、生活スタイルは変えず
週1のトレーニングはガッツリと
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212046634544%22&blogger_ameba_id=%22mfmail%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)