1月17日の練習について

1月17日の練習です！

お互いに2本スティックを持って2本のスティックを同時に操作するトレーニングをおこなう。

フィリピン武術の特徴として両手に武器を持って戦うところにあります。

お互いの手が絡まらないよう、また1人対複数人を想定した技術なので四方八方へ攻撃出来るように訓練します。

練習も力のない女性でも楽しくトレーニングできますので脳トレ、運動不足解消にも効果があります。

楽しみながら練習して行きたいですね！