多摩川ハーフマラソン 無事完走(^^)

暑かったですが、先月の淀川ハーフマラソンよりタイムも少し刻めることができて良かったです(^^)

初ハーフマラソン参戦の同期も、私より先にゴールイン。素晴らしい！

多摩川ハーフマラソン 出走です

今日は会社の同期と一緒に走ります(^^)

トレーニング→ひとり箱根駅伝9区→途中棄権(爆)

前回のハーフマラソンでは 15Km 付近で完全に足が止まってしまったので、今回はまず完走を目指したいですね。そこで私のランニングの先生(^^) からアドバイス頂いた LSD(Long Slow Distance)：遅めのペースで長い距離を走るトレーニングを実施してみました。とりあえず横浜駅あたりまで走ってみることに。

横浜の自宅は国道1号線に近いのです。正月の風物詩、箱根駅伝 花の2区では、ここから横浜新道を経由して戸塚中継所までの上り坂がハイライト！

箱根駅伝ではTV中継地点となる権太坂。私は戸塚方面から走っているのでここまでは緩やかな上り坂。ここから保土ヶ谷まで長く続く下りコース。

保土ヶ谷まで下りてきました。横浜は山坂の多い地域。この写真ではちょっとわかりにくいですが、断崖の中腹に立つ民家には、小型の風車が！自家発電しているのでしょうか、興味がわきますね。

横浜駅に着きました！ここまてで13km。
みなとみらいを経由して山下公園を目指すか、国道15号で鶴見に向かうか？
(ちなみに山下公園に向かっていたら、トライアスロン大会やっていたので走れなかったかもですね、とは後日談)

で、ふと気付いたのです。そうか、いま走ってきたコースはほぼ箱根駅伝9区、ならばこのまま鶴見まで走ってみるか！

ところが予想通り、ここからのラスト7kmが遠かった(^^;;

首都高速横浜北線、生麦JCT手前の工事現場です。JCTマニアにはたまらない光景ですね。テンション上がる～ ということで写真をパチリ！するとiPhoneバッテリ切れでシャットダウン... そして私のテンションもフォールダウン(^^;;

ということで駅伝9区は途中棄権と相成りましたが、18.9kmまで何とか歩かずに行けました！あ、でもハーフマラソンまで後2km、ここからがホントにキツいところですね(^^;;