箱根駅伝5区山登り！→あえなく途中棄権...

T.T-Athlete Club さん主催の練習会があると知り、箱根山登りにトライしてみました！
しかし... 箱根の山はそんなにアマくなかったです！今後は、高低差のあるコースでトレーニングして筋肉をつける＆体重をあと5Kg落としてからリベンジしたいと思います。

小田原駅に集合。4→5区の小田原中継所(かまぼこ屋の鈴廣前)までウォーミングアップラン。

亀さんチームは一番最初にスタートします。でも、私には結構早い 5"30 ペース。

箱根湯本駅を通過、塔ノ沢の函嶺洞門(かんれいどうもん)跡。早川のせせらぎと深い森のコントラストが美しいです。

箱根登山鉄道の短いガーダープレート橋をくぐり、ワインディングロードを登っていきます。

右カーブの左側（山側）は沢になります。注意深く見ていくとこのような小滝を見つけます。ランニングの醍醐味ですね。

大平台のヘアピンカーブ。ここまではマイペースで順調に登ります。

このあたりで、ポケットに仕舞ってあったiPhoneが雨と汗でびしょぬれとなり操作不能に^^);
富士屋ホテルなど宮ノ下周辺の写真が撮れなかった～
そして、追い打ちをかけるように、ここから10%の登り急勾配区間。重力に逆らうことってこんなにもツラいのか... 懸命に腕を振るも脚が上がらず、呼吸もヤバい状態となり遂に歩いてしまうことに...

小涌園ユネッサンが見えたところで残り8Km。これ以上はもう無理と判断し、コンビニにエスケープ(苦笑)

終点の芦ノ湖まではバスに乗ることに。ところが完走できるものと甘く見ていたワタクシ、Suicaを預けてしまい現金500円しか所持しておらず。元箱根まで\520掛かるため、ひとつ手前のバス停で下車し、そこから芦ノ湖まで残り1.5Km、再び走り出すことに(笑)

箱根神社の大鳥居をくぐり、ゴールの芦ノ湖に到着。

近所の旅館で温泉に立ち寄り。次回はしっかりトレーニング積んで完走するぞ！とリベンジを誓いました^^);
 

湘南T-SITE

夏休みになりました(^^)
娘はサッカーの合宿で遠征中。息子の学校では午前中に進路面談、部活動の顧問の先生とも少しお話して、息子はそのまま部活動。そのまま帰るのもアレだな、ということでカミさんが以前お友達と出掛けて良かったと言っていた 湘南T-SITE へ立ち寄ってみました。

ランチは 湘彩ダイニング で頂きました。サラダバイキングで野菜もりもり(^^) オムレツの玉子もフワフワ(^^) これは美味しい♪

メインエントランスでは ayakawasaki さんの期間限定ショップ。グラデーションの掛かった皮革の小物とは珍しいですよね。色が綺麗♪

蔦屋書店と雑貨屋さん、アパレル、カフェ、レストランが融合した、ちょっとしたテーマパークのようなところ。ナチュラルを基調とした、ゆとりのある落ち着いたデザインで居心地が良かったです。また立ち寄りたいと思います。

首都高物語 / 財団法人首都高速道路協会

2013年9月出版なので今から4年前、50周年記念として出版された歴史的書籍なのであります。JCTマニアなワタクシとしてはやはり入手しておかねばならない書籍でした(笑)

東京五輪(1964年当時の)に間に合わせるため突貫工事で完成にこぎつけた話、日本橋の上に首都高速を架けざるをえなかった話、技術力が結実した複雑で力強く美しく橋の数々。

中でも3号線と中央環状線のジャンクションである大橋JCTの話は、興味深いものでした。周辺地域への空気汚染対策として考えられたコロッセオのような楕円筒形のループ／換気塔の上には、緑化された「目黒天空庭園」が整備され、昆虫や鳥たちも年々数を増しているといいます。都市型再開発のベストプラクティスのひとつですね。

まだ工事中だった2009年に、付近を少し歩いたことがありました（そのときの内容は こちら）。完成してからは、もちろん車では何度もループを昇り降りしていますが、天空庭園はまだ行ったことがないので、近いうちに見てこようと思います。

首都高物語 都市の道路に夢を託した技術者たち [ 首都高速道路協会 ] 2,262円 楽天