案の定筋肉痛

昨日のパンプで大胸筋が筋肉痛です


まぁ、翌日に来ただけ良しとしますよ(笑)


今日はいまさっき仕事が終わったのでジムには行けず。。。


帰って飲んで寝ますわ


ほな、お疲れさまでした～

久々の木曜パンプ

最近ご無沙汰の木曜パンプに参戦。


パンプ自体あまりやっていないので、パンプ終わりにはいつもヘロヘロ(笑)


久々だなぁと思いながら準備をしていると、3曲目にまさかのキッツ～い曲が流れ出しました…。






その曲は…。






オペラ座の怪人





スタジオのあちらこちらで、、、






うわ～の声が聞こえます(笑)





やったことがある人には分かると思います






案の定、チェスト終了後のスタジオは疲れてどんより(笑)





まぁ、鍛えられて良いですね





そんなこんなで1時間のレッスンが終わり、充実したパンプでした





明日健康診断なので、良いトレーニングが出来たと思います





ほな、お疲れさまでした～

電車内で…

私は普段電車で通勤しています


朝晩車内を見ると、いろんな人がいます。

朝に限っては、新聞を読む人、寝てる人、携帯をいじってる人、化粧をしている人等々。


帰りについては、缶ビール飲んでる等々



まぁ、私も飲みながら帰るたちの悪い大人です。

すみません。。。


でも、今日は中々見ない光景を見てしまいました。




車内でリンゴ丸かじり




初めて見ました




車内はリンゴ臭でいっぱいです(笑)



リンゴを食べ終わった人は満足したのか、ほどよい眠りについていました。



帰宅中のほんのヒトコマでした



このところ寒い日が続くので、暖かくして体調管理には気を付けなければですね


ほな、お疲れさまでした～

あっという間に

1月も終わり。


年を取るにつれて時間の経過が早くなってますね


明日から2月。

気持ちを新たに、そして引き締めて何事にも取り組もうかと思います

降雪の翌日

やはり地面はアイスバーン状態


危なかったですね。。。


交通状況を考えて、今日は早めに家を出ました。


電車は通常と変わらずすいすい走り、予定通りに会社近くの駅まで到着


時間も全然余裕だったことと、朝抜きで家を出たため空腹に見舞われたので、駅ナカの立ち食いそばやへ


フツーにのんびり食べてたら、出社時間ギリギリになってしまいました



だめじゃん、おれ(笑)


まぁ、会社には間に合ったし、転ばなかっただけ良しとしました