一個も上手く行かない
おはようございます
深い睡眠は取れませんが
久々に６時間眠れました
気圧の影響で覚醒したのでスコア悪し
健康指導
血圧の上と
LDLの値が平均値を出ているので
健保の健康指導の対象となった
数日前からアンケート答えてとか
スマホのOSアップデートして等
担当者から連絡あり
IDを入れても画面が進まず
アンケート出来ず
だったらテレビ通話時に
その内容を確認して下さいと連絡
いざ予定時刻
相手から呼びかけは出来るが
通話に出られない
仕方ないのでZOOMで会話する事に
問題なく面談は終了
何種類かある運動食事内容から
ゼンブブレッドを組込むプランを選択
前にコーヒー展示会でサンプルをもらって
豆を使っているというので興味を持っていた
特に小麦アレルギーがある訳では無いけど
食べて少々ダイエットは良いのではと思う
公式はこちら↓
まるごと豆粉パン（グルテンフリーパン・糖質オフパン）ZENB BREAD【ブレッド一覧】
普段献血の血液検査で
数値は確認している
個人的には遺伝的に血糖の値が
上がらないようにしたいと思っている
先日筋トレ用にミズノのオットマンを買った
ゴルフ＆ウォーキング＆筋トレで
マイナス３㎏を目指しつつ
基礎代謝を上げます
あとは良く寝る事です
しかしアンドロイド ios
どちらにしても使えないシステムって
何なんでしょう
早急に修正しないと
評判が悪くなると思う
関係者の手を煩わせるという意味で
困ったシステムです
今日はノープラン
良い１日を
＃健康指導 ＃健康保険組合 そう言えばこっちもスマホの資格確認証 が上手く行かなかった ＃ゼンブブレッド ＃豆 ＃グルテンフリー ＃もちもち していた気がする ＃基礎代謝を上げる ＃血糖値 の方を注視している ＃健康 ＃エッセイ ＃日記 ＃おはようございます ＃写真 ＃上野 ＃サンリオショップ パンダになっていた