仕事の日の昼ご飯は外食が多くなってしまうので、夜は炭水化物を抜こうと努力中
なるべく腹持ちのいいものを食べたいんだけど、炭水化物以外で腹持ちのいいものってなかなかない( ̄▽ ̄)
たいてい夜は魚メインなんだけど、魚1匹食べたところでお腹は満たされないので
後は果物とお茶でごまかして寝るんだけど、先日いいもの見つけた!
ダイショー パリ麺サラダセット
野菜さえあれば誰でも簡単にサラダが作れるセットです☆
セットって書いてるけど、入ってるのはごまドレと
皿うどんみたいなパリパリした揚げ麺だけが入ってて
麺をトッピングして、好きな野菜でサラダにするだけ
いちおう2~3人前だから、家族だったら一袋でいいけど
一人暮らしのワタシは麺もドレッシングも1回で使うには
量が多いので、3回分くらいに分けて使います
出来上がりの図がコチラ~☆
パッケージの盛り付け例では、麺はレタスの間に入れるっぽいけど、普通にのせちゃったわ(*≧m≦*)
いつものごとく、豪快な盛り付けだけど味は変わらないから(笑)
↑これで、レタス2分の1個分・トマト2個・きゅうり1本・コーン缶3分の1
一人でレタス2分の1個を普通に食べようと思ったら味気ないけど、これだとたっぷり食べられる!
ただ麺を使ってるから、完全に炭水化物を抜いたわけじゃない・・・そこは自分に甘いんだけど(笑)
でもゆっくり食べたら、かなりお腹いっぱいになるくらいの量だよ~!!
一人暮らしだと野菜もなかなか摂れないけど、これだと野菜もちゃんと食べられるし
野菜の苦手なお子さんなんかも、麺でごまかされて意外と食べられるかも
普通にスーパーの野菜売り場にあったから、どこにでもあると思います☆
気になった方はスーパーでチェックしてみてね~