長期のゲストプラス個人的に忙しすぎて
体重の変化してより見た目が重要だよね。
二ヶ月でこれだけ見た目かわれたら
また来週ドレスきなければならないので、
ご飯たべるよは夜中やし
ジムも週2いくので精一杯やったここ一ヶ月
絶対太ったっておもったけど
筋肉ついたおかげか、
体重はそのまま。
朝はかったら
体重55kg
体脂肪３０%
でも体重はかわってないけど写真とったら
結構引き締まってた！
体重の変化してより見た目が重要だよね。
十分かな。
それまでは少し食事制限して
絞ろうかとおもう🍚
今月中に53kg代にのりたい！
がんばるぞー(｀_´)/ ｵｫｰ!