はっきり言って
現実に「最悪！」ってことが起きたら
もうそれだけで頭がいっぱい
気分が悪い、気分が悪い、気分が悪い…
ってなるのは当たり前だと思う
以前の私は
これが一つだけじゃなくいくつも重なるから
（これも引き寄せの法則が働いていたのだと思う）
ずっと気分が悪い
でも、そのままではずっと最悪な出来事に
関心が向いてるから、最悪な気分になることを
引き寄せ続けてしまう
大きく気分転換、真逆に変換するのとか難しい
そんな時は、ほんの少しだけいい気分にすればいいらしい
ちょっとだけホッとするようなことを取り入れる
『ほんの少し』なら出来そう
これを聞いただけで、私はホッとした
無理に変換しようと頑張らなくてもいい
それが周波数（波動）を少しずつ変えてくコツなのかも