今日から６月ですね。
今朝もまた雨
洗濯物がなかなか乾かなくてちょっとイヤーな感じです
さて、先日の朝日新聞朝刊に、
ドリームマップ
について書かれていました。
なんとなくは知っていたのですが・・・・。
ドリームマップとは、将来なりたい自分の姿を具体的にイメージし、
紙の上に写真や文字で表す自己実現するための目標達成ツールだそうですね。
人は具体的な目標を設定し、それが実現した状況をリアルに想像すると、
その実現に向けてポジティブにそして主体的に行動することができるという
脳の仕組みを生かした方法だそうです。
以下は朝日新聞5/29朝刊からの引用です。
画用紙や筆記用具を用意して・・
1.真ん中に夢（やりたい仕事）を書く
2.その仕事についたころに自分がほしいもの
（1.の左下）
3.そのころなっていたい自分
（1.の右下）
4.家族や友達に何をしてあげたいか
（1.の右上）
5.どんな社会に住みたいかwお将来の自分になりきって書く
（1.の左上）
絵を書いたり、写真や雑誌の切り抜きを貼ったりしてもいい。
みなさんも一度やってみてはいかがでしょうか？
お子さんにもお勧め。私もやってみようかしら。
詳しいことは、ドリームマップ公式ホームページ
へ。