新宮町 リスブラン
まつ毛エクステ まつ毛パーマ
フェイシャルトリートメント
アロマリンパボディ
担当のメグです
まだまだ梅雨入りはしてないですが、
5月からこの時期にかけての嫌悪感、
朝なかなかスッキリしなかったり、
頭痛や浮腫み。いつもより疲れやすい
体調も崩しやすい、などなど。。。
放っておくとどんどん
体に負荷がかかってしまうので
出来る限り今のうちから自分と向き合ってみましょう
食事で取り入れるとおススメな
お酢すや梅干し、レモン🍋などの酸っぱいものに含まれている成分をクエン酸と言います。
クエン酸には疲労の原因となる乳酸の生成を抑える働きがあり疲労回復に効果がある
と言われています。
血流を促進するために、肩こりや筋肉痛の改善が期待でき、カルシウムの吸収率も上がると言われています。
殺菌効果もあるので食中毒が流行りやすい時にいいと思います
後ビタミンB1を多く含む食材
豚肉、鮭、うなぎ、玄米、大豆、落花生 胚芽のついた玄米や全粒粉のパンなどにも含まれています。
ビタミンB2を多く含む食材
魚介類、乳製品、卵などの動物性食品。納豆豆や緑黄色野菜、キノコ類にも比較的多く含まれています。
ここまで見ると普段の料理でも
凄く取り入れ易いですよね
バランス良くと言った感じになるのですが
トマトやキュウリなど夏野菜
は食べすぎると身体を冷やし過ぎるのでそのままより料理に加えたり火を通すのがいいみたいです
もっとおススメなのは
アロマボディやフェイシャルをして
お身体お顔をスッキリ解消
お好みの精油を選んで
たっぷり身体をほぐして流していきます
フェイシャルも
浮腫み易い箇所を優しく包み込むように
かつメリハリつけながら流していきます
もっとしっかりめがお好みで
むくみたるみ気になる方
小顔のコースもあります
どれも終わった後のスッキリ感は
病みつきになります
自分の体調と向き合いながら
是非アロマボディ、フェイシャルなどしてみませんか
まつ毛のコースも人気です！
小顔効果やたるみ解消にも目を大きくみせたり、
まつ毛で印象を変える事も
全力でサポートします
お気軽にお問い合わせ頂きますと
嬉しいです